冬季來(lái)臨了，天氣轉(zhuǎn)涼，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己時(shí)常打噴嚏，鼻子也很不舒服，有時(shí)癢癢的很是難受，想打噴嚏又打不出，影響自己的生活工作。那么，到底打噴嚏是怎么回事呢？需要怎樣預(yù)防治療呢？下面小編來(lái)給大家分析分析。

目前打噴嚏的主要有四中原因：1、感冒時(shí)打噴嚏，幫助清潔鼻部。

2、患有過(guò)敏性鼻炎或花粉癥時(shí)打噴嚏，從鼻道排出過(guò)敏物。

3、患有血管收縮性鼻炎的人，也經(jīng)常打噴嚏，是源于鼻部血管變得對(duì)濕度和溫度甚至有辣味的食物有過(guò)敏。

4、最常見(jiàn)的打噴嚏的原因是非過(guò)敏性鼻炎，為嗜曙紅細(xì)胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎癥狀，但對(duì)各種過(guò)敏原的反應(yīng)都非陽(yáng)勝。且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產(chǎn)生打噴嚏之類的過(guò)敏癥狀。

一次偶然的打噴嚏不必憂慮。作為感冒癥狀的打噴嚏可隨感冒病愈而消失，通常在兩星期內(nèi)。

然而，持久的打噴嚏或伴有其他過(guò)敏癥狀如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發(fā)癢、流淚，可能有必要看醫(yī)生。多數(shù)過(guò)敏性相關(guān)的打噴嚏可以通過(guò)用抗組胺藥物有效治療，在家時(shí)治療著眼于減少過(guò)敏原如灰塵、霉菌。頭屑等。如果你有花粉癥，可通過(guò)在外出前做適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施來(lái)減輕不適。

生理性的噴嚏是正?，F(xiàn)象，病理性噴嚏主要有感冒和鼻炎引起，其預(yù)防的方法如下：

1、尊重并愛(ài)惜自己的身體，生活規(guī)律化，盡量少抽煙、少飲酒、少熬夜。

2、堅(jiān)持鍛煉、增強(qiáng)抵抗力。

3、遠(yuǎn)離過(guò)敏源。盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶外久待;外出回家后及時(shí)淋浴，對(duì)去除身體上的過(guò)敏原會(huì)有幫助。

4、保暖意識(shí)、避免受涼或感冒引發(fā)鼻炎。預(yù)防感冒，在易患流感的季節(jié)，感冒往往引發(fā)鼻炎復(fù)發(fā)，若發(fā)現(xiàn)有患外感應(yīng)及時(shí)及早治療或感冒一周之后還未好轉(zhuǎn)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

5、注意個(gè)人和鼻腔的衛(wèi)生。杜絕用手挖鼻的習(xí)慣。平時(shí)擤鼻涕，要逐個(gè)鼻孔擤，摳氣不要太猛，保持室內(nèi)空氣的溫度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。

6、建立自信心，保持良好的心態(tài)。

在平時(shí)的日常生活中要多加注意這方面的知識(shí)，能夠讓更多的人遠(yuǎn)離鼻炎的危害。提醒大家，冬天更容易接觸到過(guò)敏源，因此，在冬季來(lái)臨時(shí)，生活更加需要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。在生活中預(yù)防這些對(duì)身體健康是很有利的。