在孩子的生長過程中，是不是會(huì)遇到體重增長過快的現(xiàn)象呢，或者自己本身也會(huì)遇到這種情況，這個(gè)問題一定要引起注意哦，體重增加過快如何控制，這個(gè)問題可能是很多人都會(huì)注意的，如果說你正在為此苦惱的話，不妨來看一下怎么去很好的控制體重的增長?，F(xiàn)在的生活還真的是營養(yǎng)跟得上，所以導(dǎo)致有很多肥胖人士的出現(xiàn)，為了健康一定要多控制飲食。

1.體重增長過快時(shí)應(yīng)該如何控制體重？

病情描述：本人今年3月份時(shí)體重73KG，現(xiàn)在體重85KG，身高是174M，本人是長時(shí)間坐著工作的那種，急切盼望哪位懂的磚家指點(diǎn)，對(duì)本人有用的加分！

提問者采納

合理飲食。平時(shí)三餐都不要吃太飽，體重增長說明你現(xiàn)在攝入的能量超過消耗的了，所以要減少能量的攝入。每頓少吃一點(diǎn)，胃就會(huì)縮小一些，這樣之后就算吃飽也不會(huì)超過消耗的量地。還有，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，畢竟長期坐著工作對(duì)身體總是不好的，就算不為減肥，也要去適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能健健康康的嘛。也不要太過特意減肥，然后就突然節(jié)食，這樣身體會(huì)受不了，還容易反彈。早晨起來還要記得喝點(diǎn)溫開水，有助于一天的排毒，對(duì)控制體重有好處的。希望你能堅(jiān)持下去，體重能夠如愿回去哈。。

2.體重增長過快是怎么回事？

病情描述：我孩子已經(jīng)五歲了從懷孕開始體重一直在增長食量正常我身高170體重175斤

病情分析：

您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題，或者最近服用過什么藥物。

指導(dǎo)意見：

運(yùn)動(dòng)方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的，長期堅(jiān)持才能看到效果.

3.體重增長過快是不是??？

病情描述：部癥狀：我的體重兩個(gè)月增加了20多斤，請(qǐng)問是不是??？

發(fā)病時(shí)間及原因：春節(jié)前一個(gè)月到現(xiàn)在

病情分析：在沒有特殊疾病的情況下，體重增長過快是由于運(yùn)動(dòng)過少和攝取的熱量過多引起的。在某些垂體疾病時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)體重增長過快的情況。

體重增加過快如何控制，最好的方法就是合理的控制飲食，禁止暴飲暴食，然后就是家長體育鍛煉。體重過重的話真的不是什么好的現(xiàn)象，過于肥胖的話真的是會(huì)引起一系列的病痛，現(xiàn)在有很多疾病都是由于肥胖引起的，所以大家一定要多多注意。