出汗體排毒的一種方式，但是有的人不管是大熱天，還是大陰天，不管是夏天還是冬天，身體會(huì)經(jīng)常出汗。雖然出汗是身體在排毒的表現(xiàn)，但是出汗太多，經(jīng)常出汗，也是健康的表現(xiàn)。出汗太多，身體就很容易脫水，需要及時(shí)的補(bǔ)水身體的水分。那么經(jīng)常出汗有哪些應(yīng)對(duì)措施呢？

1、澡后巧用爽身粉

爽身粉不僅是小孩子去痱子的一個(gè)法寶，而且也是夏天人們用來(lái)趕走汗液的一個(gè)不錯(cuò)妙招。在每天洗澡后，在身上拍上爽身粉，有助于幫助吸干汗水。

2、免大量的運(yùn)動(dòng)

劇烈的運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致大量的出汗，尤其是腋窩會(huì)出汗，這樣就會(huì)加劇腋窩出汗的頻率和出汗量。

3、用蘋果醋+薄荷葉

準(zhǔn)備蘋果和適量的薄荷葉，放入鍋中，加入適量的水煮到沸騰，混合相同分量的蘋果醋即可食用。薄荷清涼可以幫助止汗，加上蘋果醋，有助于去異味。

4、常換洗衣服

尤其是內(nèi)上衣，腋窩常常出汗，導(dǎo)致內(nèi)上衣腋窩處經(jīng)常被浸濕，甚至變色發(fā)臭，所以，必須經(jīng)常換洗衣服，穿著干爽的內(nèi)衣能夠減少腋窩出汗率，同時(shí)增加腋窩舒適度。

5、冰水

酒精有揮發(fā)水分的作用，冰水可以起到收縮毛孔，減少汗液的作用。

6、吃辛辣油膩

在飲食方面盡量避免吃辛辣油膩的食物，少喝酒抽煙，這樣不僅使出汗的情況能得到改善，對(duì)于年輕人還可以減少長(zhǎng)青春痘的可能性。

文章中講了很多的應(yīng)對(duì)措施，但是經(jīng)常出汗可能也是疾病引起的，很可能是某種病的病癥，那么上面提到的這些方法就是不能根治的。所以建議首先要弄清楚多汗的原因，然后再選擇合適的方法去治療和預(yù)防經(jīng)常出汗的現(xiàn)象。