我們身體的膽固醇水平很正常的時候，也并不一定就是說沒有心血管病的一些風(fēng)險，所以在這里呼吁大家一定要定期驗血檢測「高敏C反應(yīng)蛋白」水平，預(yù)防疾病肯定是比治療疾病要好的多。所以我們不管是什么疾病都要做好預(yù)防的工作，經(jīng)常養(yǎng)生可以讓自己的身體健康生活。

膽固醇水平正常，不代表沒有心血管病的風(fēng)險。香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，24.2%的受訪者「高敏C反應(yīng)蛋白」水平偏高，顯示有罹患心血管病的危機，但其膽固醇水平卻沒有超標(biāo)。港大教授引用研究顯示，大豆異黃酮能降低「高敏C反應(yīng)蛋白」水平37%，建議市民平日多進(jìn)食大豆類食品，例如每日一杯豆奶，或定期驗血檢測「高敏C反應(yīng)蛋白」水平，以減低心血管病風(fēng)險。

當(dāng)動脈內(nèi)壁不斷積聚油脂和低密度膽固醇便會形成「粥狀硬化斑塊」，不但會阻塞血管，斑塊內(nèi)通常包含著發(fā)炎細(xì)胞，而這些細(xì)胞會侵蝕斑塊，可導(dǎo)致斑塊爆裂造成中風(fēng)，亦能引發(fā)突發(fā)性心肌梗塞及急性冠狀動脈綜合癥等。

高敏C反應(yīng)蛋白偏高成警號

港大李嘉誠醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)系心臟科蒙民偉基金教授(心臟學(xué))謝鴻發(fā)表示，高敏C反應(yīng)蛋白數(shù)量上升是發(fā)炎的標(biāo)志，每當(dāng)患上傷風(fēng)、感冒等疾病時，水平亦會上升。他說，透過驗血可檢測高敏C反應(yīng)蛋白的水平，假如身體沒有患病時進(jìn)行檢測，仍發(fā)現(xiàn)水平偏高，即有可能是粥狀硬化斑塊的發(fā)炎細(xì)胞數(shù)目增多。

港大醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)系心臟科于2005至2008年間進(jìn)行調(diào)查，分析了205名沒有冠心病紀(jì)錄的病人資料，發(fā)現(xiàn)24.2%受訪者的壞膽固醇屬健康水平，但高敏C反應(yīng)蛋白的水平卻高于正常，隱藏罹患心血管病的風(fēng)險。

同時，該學(xué)系于去年找來102位曾患缺血性中風(fēng)的病人進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，連續(xù)12周每天服用80毫克異黃酮補充劑的病人，高敏C反應(yīng)蛋白水平較對照組降低37%，他們的血管擴張情況，也得到1%的改善。

研究證明，異黃酮可以應(yīng)用于心血管病的二線預(yù)防藥物。他亦建議市民平日多吃豆腐干、青豆、豆奶、豆腐等含有異黃酮的食物，例如每天喝一杯豆奶等。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)以黃酮也是可以預(yù)防心血管病的，還有就是平時一定要多吃豆腐，豆類的食物，以為它們都含有異黃酮，我們可以尋澤每天早上吃早餐的時候配上一杯豆奶，也是一種很健康的飲食習(xí)慣呀，早上起床就開始享受生活吧。