一提到靈芝，我們腦海中一定映出了白娘子為許仙盜靈芝治病，一個(gè)奄奄一息的病人吃了靈芝馬上就起死回生。靈芝的功效真的這么強(qiáng)大么。其實(shí)，這些大都是小說里演繹出來的，但是實(shí)際上，靈芝也具有著不比擬的養(yǎng)生功效。下面，我們看一看，靈芝究竟怎么樣服用才能發(fā)揮最大的功效。

1、靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng);可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應(yīng)遲鈍，呼吸短促等癥。

2、靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進(jìn)新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強(qiáng)皮膚本身修護(hù)功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥;靈芝所含有機(jī)鍺可誘導(dǎo)人體產(chǎn)生并激活NK細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，參與免疫調(diào)節(jié)。

3、靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，抗腫瘤和護(hù)肝的作用;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

靈芝適用人群現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，靈芝富含的多種有效成份，對于以下人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果：

1、身體虛弱，免疫力低下，容易患病者;

2、長期處于亞健康狀態(tài)，精神不振者;

3、工作壓力大，腦力勞動(dòng)頻繁而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱、失眠、工作效率低下的人;

4、患有各種慢性病，需要長期服藥治療者;

5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;

6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;

7、腫瘤疾病患者。

上述的內(nèi)容里，我們介紹了靈芝的營養(yǎng)含量、靈芝的養(yǎng)生功效。相信你讀了以后，一定對靈芝有了正確的認(rèn)識(shí)。那么就請結(jié)合自身的體質(zhì)和實(shí)際狀況，有選擇地食用靈芝。因?yàn)樗梢栽谖覀兊娜粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中發(fā)揮治療疾病、益于養(yǎng)生的巨大作用。