許多人都有過這樣的情況吧，蹲在地上一會(huì)兒之后再站起身來，會(huì)覺得眼前發(fā)黑，感覺整個(gè)人都失去了控制，似乎此時(shí)是天旋地轉(zhuǎn)，并且眼前冒著“金星”，這種感覺真是不好受呢。這是什么原因引起的呢，是否是一種正常的情況呢，或者是由于身體素質(zhì)跟不上了呢，下面就講一講蹲下站起來眼前發(fā)黑是怎么回事。

因?yàn)檠毫魍ú粫常斐纱竽X缺氧。

如果蹲在地上，時(shí)間稍微長(zhǎng)一些，猛一站起來，常常感到天旋地轉(zhuǎn)、眼冒金星。這是因?yàn)轭^部一時(shí)性貧血引起的。

人蹲著的時(shí)候，體內(nèi)血液的分布有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達(dá)下肢的血液相對(duì)來說少一些；其次是因?yàn)橄露讜r(shí)頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對(duì)分配得多一些。 當(dāng)你突然間站立起來時(shí)，下肢的血管突然解除了壓迫，于是有相當(dāng)多一部分血液流向身體下半部。 再有，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來時(shí)，血流由于重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會(huì)減少。再加上站起來時(shí)，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。 所有這些，都使得頭部的血液相對(duì)地減少了。

人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會(huì)發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒的現(xiàn)象。 醫(yī)學(xué)上講，叫暫時(shí)性腦供血不足 由于蹲時(shí)頭部血壓低，導(dǎo)致血液無法到達(dá)大腦，血紅細(xì)胞含氧濃度下降，所引發(fā)的頭暈、眼花、耳鳴、乏力、等癥狀 說白了，就是缺氧了 你蹲你也暈 患有貧血的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀 如果不及時(shí)進(jìn)行治療，后果會(huì)很嚴(yán)重 含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價(jià)鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙。

原來蹲下站起來眼前發(fā)黑是這么回事啊，蹲下去之后，如果頭埋得過低，就會(huì)造成大腦的缺氧，從而使人暫時(shí)性的“昏厥”，如果是本身就患有貧血等疾病的人，這樣的現(xiàn)象就會(huì)更加地明顯了。當(dāng)蹲下站起來眼前發(fā)黑時(shí)，可以先扶著身旁的物體，緩一緩就好了。