羅圈腿怎末治療
現(xiàn)在這個(gè)比美的時(shí)代，一雙長長的美麗的腿成了每個(gè)人的自豪，腿占據(jù)了身體的大部分。羅圈腿讓每個(gè)人都很苦惱，會(huì)有不自信的狀況。形成的原因也有很多，都造成了腿的變形。原因可能是骨頭的變形和關(guān)節(jié)的變形。這樣的問題讓患有羅圈腿病的人很痛心。下面就是我關(guān)于羅圈腿給大家的建議，希望對大家有所幫助。
羅圈腿是人們對雙腿呈“O”型或近似“O”的一種稱法.
一般有兩種原因：一是幼兒時(shí)患佝僂病;二是骨骼生長發(fā)育階段受特殊的生活習(xí)慣影響.佝僂病一般是由維生素D缺乏所引起的.一般1歲以上兒童兩足跟并攏，兩膝關(guān)節(jié)距離在3厘米以下為輕度，3厘米以上為重度.
治療方面：可以作矯形運(yùn)動(dòng)，外固定治療和手術(shù)治療.年齡較大和畸形嚴(yán)重的病例，常需矯形外科治療.
“O”型腿的矯正方法具體如下：
(1)直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運(yùn)動(dòng)，做 20～3O次.
(2)彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20 ～30次.
(3)兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停 耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次.
(4)兩腳平行站立.先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng);再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次.
(5)坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著.
(6)跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來.做 15～20
這就是給大家的建議，和一些治療方案。希望大家都有健康的美腿，早日找回自信，做一個(gè)自信心十足的人。擁有美麗的雙腿會(huì)讓你看起來挺拔，更加直立。預(yù)祝大家早點(diǎn)康復(fù)，擁有美麗健康的身體，祝愿大家身體健康，生活美滿幸福。
