每到炎熱的夏季，天氣變得炎熱越來(lái)越多的人皮膚開(kāi)始大面積裸露在外面了，但是很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胳膊和腿上有很多小疙瘩，雖然不痛不癢但是看上去特別的難受，而且裸露在外面也特別的難看，但是要改善這種癥狀有不是道是什么原因引起的，下面一起了解下胳膊和腿上有小疙瘩是怎么回事。

胳膊和腿上有小疙瘩是怎么回事

毛周角化癥，又稱毛周角化、毛孔角化、毛囊角化、毛囊角化癥、毛孔角化癥、雞皮膚等。這是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關(guān)系。一般較胖的人更容易出現(xiàn)這種情況。毛周角化癥除了影響美觀外，對(duì)生活沒(méi)有任何影響。毛周角化病，又叫毛發(fā)苔蘚，是人群中很常見(jiàn)的一種疾病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的人患有此病，只不過(guò)是一般的人只有很少的幾顆，不易發(fā)現(xiàn)而已。

這是一種遺傳性疾病。它是由于毛囊口角化，影響了毳毛的生長(zhǎng)，所以皮膚表面摸起來(lái)不光滑，象雞皮疙瘩，其實(shí)在每個(gè)小丘疹中都有一卷曲的毛發(fā)。這不是毛囊的炎癥，所以消炎藥物是沒(méi)有用處的。

怎么護(hù)理

洗完澡時(shí)皮膚含水度高，角質(zhì)也變得軟化，這時(shí)涂抹藥膏，會(huì)有較好的效果。但若皮膚感到太過(guò)刺激，則建議30分鐘后再擦藥。除了擦藥外，自己也可以做一些保濕的動(dòng)作。例如涂抹一些保濕功能的保養(yǎng)品，減少皮膚干燥的情形，皆有一定的幫助。

患者可以使用去角質(zhì)沐浴用品，像磨砂膏、去角質(zhì)刷、絲瓜布等等。適度的去角質(zhì)對(duì)本病有一定的幫助，但過(guò)頭就會(huì)造成皮膚的傷害。過(guò)度的摩擦不只會(huì)使皮膚受傷，還會(huì)使角質(zhì)層變得更厚。因此，去角質(zhì)的行為一個(gè)月一至兩次就已足夠。

雞皮膚是可以改善的，其具體方法：

① 溫和去角質(zhì)

因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度。

去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是，每天這么洗，會(huì)令本來(lái)就很干燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更干，反過(guò)來(lái)又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28－45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1－1個(gè)半月做一次就夠了。

去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）。

可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚。

很多人認(rèn)為每天洗澡是好習(xí)慣，但對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質(zhì)，還可能過(guò)多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳

②滋潤(rùn)最重要

比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳霜等。洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品。

另一個(gè)重點(diǎn)是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水，覺(jué)得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會(huì)過(guò)多洗去皮膚的油脂；而當(dāng)身體一離開(kāi)熱水，皮膚表面的水分會(huì)立刻蒸發(fā)，同時(shí)也帶走了皮膚的水分。這對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)都是“雪上加霜”的事。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護(hù)理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。

③欲速則不達(dá)

“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓。

如果有重要場(chǎng)合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透。但這只是“應(yīng)急之法”，治標(biāo)不治本，若經(jīng)常這樣處理，還會(huì)使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更干燥、更敏感。改善“雞皮膚”“貴在堅(jiān)持”，無(wú)論春夏秋冬，洗澡后都用護(hù)體乳滋養(yǎng)皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會(huì)變得更美麗

每個(gè)人都希望自己每天都以最完美的形象去面對(duì)朋友同事，但是總是會(huì)遇到一些疾病的出現(xiàn)，尤其是皮膚出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的形象，上面就是對(duì)胳膊和腿上有小疙瘩是怎么回事的介紹， 通過(guò)了解之后我們知道是由毛周角化所導(dǎo)致的，我們平時(shí)在生活中一定要多注意調(diào)整也能得到很好的改善的。