很多朋友都有過肚子不舒服拉稀的情況，那么你們知道是為什么嗎？其實我們都知道的是我們的腸胃出現(xiàn)了問題，這是其中的一點，的確也沒有錯，那么你們知道我們要是肚子不舒服拉稀要怎么辦嗎？這很關鍵，要不我們就會這么一直難受下去，那么下面就和小編在這里就一起來具體看看和肚子不舒服拉稀有關的情況介紹吧！

一、 腸胃道、消化系統(tǒng)的問題在中醫(yī)是屬於(脾胃)的范疇，(脾)在中醫(yī)里，不是只有西醫(yī)所說的脾臟器官，還包括了胃和整個大小腸系統(tǒng)。脾屬土，應該保持在乾燥的狀態(tài)，如果脾胃過濕，身體就會失調(diào)，如拉肚子或腹瀉。

二、 為什么腸胃會不舒服

1. 1 心火過旺或肝氣郁結(jié)

中醫(yī)用相生相克的概念解釋五臟六腑的關系，五臟有(肝、心、脾、肺、腎)，在相生的部份，是(肝生心、心生脾)的關系，因此，肝和心也會影響脾胃的功能。 中醫(yī)所指的心，除了心臟，還包括自律神經(jīng)和腦神經(jīng)，所以工作壓力大的人，容易(心火過旺 )，心火過旺也會影響脾胃。 此外，肝主調(diào)達疏通，當一個人郁悶想不開時，肝氣就會不順，所謂「肝氣郁結(jié)」。肝火如果太旺，就會干擾到其他臟器，腸躁癥就是個好例子，從肝影響到脾，是中醫(yī)所說的(肝木克脾土)。

2. 2 不要吃太多寒性食物

在飲食方面，除了定食定量的基本原則，中醫(yī)還建議，飲食的寒熱要適宜。 飲食的寒熱不只是溫度上的寒熱，還包括食物屬性的寒熱。如西瓜和海鮮都屬寒涼，有些腸胃較弱的人，一吃就拉肚子。 日常生活中常常會碰到寒性食物，有些人可能因為個人喜好或飲食偏差，特別會吃到寒涼食物，而且常不知不覺吃過量。

3. 3 姜是一個好食物

除了不要吃過量的寒性食物，長庚醫(yī)院中醫(yī)一般內(nèi)科主任楊賢鴻表示，姜是很好的食物，值得推薦。 姜也是中藥的一種，能健脾利濕，姜皮有輕微的利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會過度刺激腸胃道，這也是為什麼有些人在緊張、惡心或嘔吐時，喝一點姜湯可以舒緩。輕微的腹瀉，喝些姜湯也有效，因為它能抑制平滑肌過度收縮。

這些都是生活中非常有用的東西，希望你們能夠明白，這些我們生活必須知道的一些常識的情況，你們了解的越多，對于我們自己來說就是越好的，那么小編在這里就給各位介紹這么多啦！希望能幫助到你們，也希望各位減輕拉肚子帶來的痛苦！