為什么早上起床全身酸痛及脾腎虛弱緩解方法
有不少人早上起床的時(shí)候會(huì)感到全身一陣酸痛，其實(shí)這種情況是由很多情況引起的，所以，根據(jù)不同的情況，我們就得采取不同的緩解方法。那么，關(guān)于早上起床全身酸痛到底有什么原因引起的呢？要是是脾腎虛弱引起的話，又有哪些好方法可以幫助改善呢？接下來我們一起來看看。
原因：
1、過度運(yùn)動(dòng)后，因體內(nèi)肌酸分泌過多，故覺得酸痛
2、感受風(fēng)寒濕邪后，外邪與機(jī)體正氣交爭與營衛(wèi)之間，人體會(huì)覺得酸痛
3、風(fēng)濕因子作用于四肢關(guān)節(jié)，史其代謝失常，分泌異常因子而至酸痛
4、血液循環(huán)不好.多泡熱水澡就好了.
5、與睡姿有關(guān)，另一方面可能和床的硬軟度有關(guān)?？梢赃m當(dāng)?shù)母淖円幌滤?，或是換個(gè)硬度稍微大點(diǎn)的床。
6、脾腎虛弱，陽(陽，指的是元?dú)?，精氣，真氣等人體內(nèi)一切正性物質(zhì))虛不能滋陰(陰指肉身)造成的疾病，這種病我治過很多.脾藏有后天之本--精氣，腎藏有先天之本--真氣，均為生命的根本因素，因此脾腎虛弱，就會(huì)導(dǎo)致眾多疾病.
緩解方法：
內(nèi)服：
1，每天早晨食前1小時(shí)，吃3片生姜，加一杯豆?jié){.
2，每天中午，晚上，食前一小時(shí)，服用附子理中丸和人參健脾丸各1丸
3，每天取白人參30g，生姜6片，開水泡，當(dāng)茶喝.
外用：
用熱水袋貼小腹(肚臍下6cm左右處為關(guān)元穴，要把關(guān)元穴和肚臍都要蓋住)每次1小時(shí)以上，每天只要有空就做，每天至少做1-3次以上.
好了，以上就是小編為大家介紹的關(guān)于早上起床全身酸痛的原因及緩解方法的具體內(nèi)容了，希望大家好好了解一下上面的介紹，找出自己的原因，才能對癥下藥。關(guān)于早上起床全身酸痛有時(shí)是工作的原因，有時(shí)是睡姿的原因，這些都不嚴(yán)重，可是要是脾腎虛弱的話，大家就要注意了。
