健康的牙齦保護(hù)方法
相信日常的生活當(dāng)中，很多的朋友們，會遇到牙齦炎的發(fā)生，牙齦腫痛，牙齦潰爛，這些疾病往往危害著人的身體健康，而且會產(chǎn)生很大的影響，那么在接下來的這篇文章當(dāng)中，我們就帶大家來一起了解一下，關(guān)于健康的牙齦是怎樣的。
健康的牙齦是牙齒的基礎(chǔ)，怎樣判斷自己是不是有牙齦疾病了？自己可以進(jìn)行一些簡單的檢查：1-牙齦紅腫或者較軟；2-有持久的口臭；3-刷牙或使用牙線時(shí)牙齦出血；4-有松動的牙齒；5-牙齦退化甚至脫離牙齒
怎樣在刷牙時(shí)維護(hù)牙齦健康？在每天兩次的刷牙過程中，可以輕輕地刷一刷牙齦，起到按摩牙齦的作用。
如何保持牙齦健康
選擇聲波電動牙刷對清潔按摩牙齦有著很好的效果。通過不同刷牙模式的結(jié)合，能夠很好的解決牙齦的健康問題。選擇電動牙刷的敏感模式，通過獨(dú)特的流動潔力柔和而徹底地清潔牙齦，去除牙齦周圍的牙菌斑；按摩模式更可以刺激牙齦，進(jìn)一步促進(jìn)牙齦健康。
如何保持牙齦健康
在刷牙時(shí)，保證足夠的兩分鐘也很重要！可以通過電動牙刷自帶的兩分鐘計(jì)時(shí)器保證刷牙的時(shí)間和質(zhì)量，徹底清潔口腔的每一個(gè)區(qū)域！
除了刷牙，還有別的方法維護(hù)牙齦健康么？飲食當(dāng)然也很重要！適當(dāng)?shù)摹疤羰场笨梢詫箍谇患?xì)菌、改善牙齦環(huán)境哦！
芹菜-芹菜的粗纖維可以掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)?，同時(shí)在費(fèi)勁咀嚼，可以刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，自然抗菌還能按摩牙齦！
薄荷-薄荷葉里含有的單帖烯類的化合物，可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，讓你在呼吸時(shí)感覺氣味清新！同時(shí)還能緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適。飯后可以來一杯薄荷茶哦！
如何保持牙齦健康
上門了解到了健康的牙齦首先，在平時(shí)的生活當(dāng)中，無論是要保護(hù)好自己的牙齒，還是要注意平時(shí)自己的飲食狀況，都是為了更好的能讓自己擁有一口健康的牙齦，這樣的話才會少得疾病。
