腎虛我們大家都知道是一種什么樣的疾病，但是給人印象好像腎虛一般都是年紀(jì)較大的人才會有的疾病，其實這是一種錯誤的認(rèn)知，因為青少年朋友也會有這個困擾，腎虛的原因通常都是某些不良的生活習(xí)慣或者過度的勞累，青少年自然也會腎虛，那么青少年腎虛的表現(xiàn)有哪些呢？

青少年腎虛的表現(xiàn)為：記憶力下降、記憶力減退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低;缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作沒熱情、生活沒激情、沒有目標(biāo)和方向;情緒不佳、情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁等癥狀。 青少年腎虛不建議藥品質(zhì)量，食物治療是最理想的;同時可以多吃補腎食物如：豬腰、花生、牡蠣、核桃等;豬腰花生和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。

青少年腎虛多數(shù)是由于過度手淫引起的，因處在青春期發(fā)育階段，性欲比較旺盛，另對手淫難以控制，導(dǎo)致長期頻繁手淫，出現(xiàn)腎虛癥狀。那么青少年腎虛怎么辦呢？專家提示：首先應(yīng)戒除手淫的習(xí)慣，在此提示患者不要自行盲目用藥，以免引起反效果。

“腎虛”也不是無緣無故憑空就出現(xiàn)的現(xiàn)象，也很少有先天性的因素導(dǎo)致，縱欲過度才是造成這些問題的一個最直接的重要因素?？v欲過度實際上就是一種營養(yǎng)物質(zhì)過度消耗流失的營養(yǎng)性問題。營養(yǎng)流失的過多就必然會出現(xiàn)這種“腎虛”的亞健康的狀況，這種問題就猶如餓了幾天(營養(yǎng)失養(yǎng))而體質(zhì)下降全身無力愛出虛汗等現(xiàn)象是一個道理。

傳統(tǒng)中藥‘鹿參正元膏’為徐清宣堂用于腎虛之百年名方，由多味名貴藥材遵古法炮制而成，將此方貼于神闕穴(肚臍)，藥效經(jīng)任脈傳送至臟腑，有補腎虛、固腎陽、益氣血之功，可全面調(diào)理身體，從而改善由腎虛引起的精神不振、容顏早衰、性欲降低、陽痿早泄、月經(jīng)不調(diào)等常見癥狀，增強人體免疫力，遠離腎虛及亞健康，讓你天天精力旺盛！

可以看出來，腎虛不是某一類人的疾病，它是任何人都可能得的一種疾病，大家印象里青少年身體抵抗力強，精力充沛，不可能會有腎虛的現(xiàn)象，但是實際我們可以看到，青少年也會因為某些不良的習(xí)慣和特殊的生活環(huán)境，導(dǎo)致腎虛，青少年腎虛的表現(xiàn)有哪些大家也可以清楚的看到，所以每個人都應(yīng)該健康的生活，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。