鐵蛋白偏低是怎么回事
2017-06-15 10:01:54 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)今的人們對(duì)于自身的健康是很在意的，不過(guò)由于一些原因?qū)е挛覀兊纳眢w一些元素偏低或是偏高。鐵蛋白是我們身體不可缺少的元素，但是有時(shí)候
現(xiàn)今的人們對(duì)于自身的健康是很在意的，不過(guò)由于一些原因?qū)е挛覀兊纳眢w一些元素偏低或是偏高。鐵蛋白是我們身體不可缺少的元素，但是有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)鐵蛋白偏低的情況。那鐵蛋白偏低是怎么回事？這是很多的朋友都想要知道的，下面就關(guān)于這個(gè)問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
鐵蛋白偏低是怎么回事？
鐵蛋白簡(jiǎn)稱SF，鐵蛋白是人體中的專(zhuān)門(mén)用來(lái)貯存鐵元素的蛋白質(zhì)，一旦鐵蛋白偏低，整個(gè)機(jī)體的鐵元素便會(huì)供應(yīng)不足。正常人的血清鐵蛋白主要是男性：80-130ug/L，女性：35-55ug/L。
鐵蛋白偏低的原因主要見(jiàn)于：
1.缺鐵性貧血的人;
2.失血過(guò)多的情況;
3.長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良;
4.孕婦、乳母、生長(zhǎng)期嬰幼兒這些特殊的人群;
5.長(zhǎng)期腹瀉的人。
鐵蛋白偏低改善的方法是：
1.鐵蛋白偏低了要多吃一些含鐵元素較多的食物，例如大米、豆類(lèi)、蛋黃、魚(yú)蝦、瘦豬肉、動(dòng)物肝臟、西紅柿、海帶、木耳、紫菜等
2.如果平時(shí)家里所用的鍋是鋁制品，以后提倡改用鐵制品。
3.平時(shí)應(yīng)該多吃水果尤其是多吃橘子可以增加人體對(duì)鐵元素的吸收。
上文就是關(guān)于鐵蛋白偏低是怎么回事的簡(jiǎn)單介紹，希望以上的介紹會(huì)對(duì)大家有幫助。我們身體里面有很多的元素，為了身體健康這些元素都是不能缺少的。鐵蛋白就是身體必須的元素之一，為了健康，我們就要保證身體中的鐵蛋白充足。
