有些人在早上起床的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)喉嚨很干，一般人都不怎么在意，認(rèn)為是缺水造成的，殊不知在補(bǔ)充了水分之后喉嚨還是干的，其實(shí)早上起來喉嚨干很可能是得了喉炎而不是僅僅因?yàn)槿彼?，所以這就說明了為什么早上起床喉嚨干的時(shí)候，喝水是沒有效果的，所以一句話說來：早上起床喉嚨干 謹(jǐn)防慢性咽炎。

喉炎分為慢性咽炎和慢性喉炎，喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎癥。因病變程度的不同，可分為慢性單純性喉炎、肥厚性喉炎和萎縮性喉炎。所以說如果早上起床喉嚨干，那么就要謹(jǐn)防慢性咽炎，那么早上起來喉嚨干應(yīng)該如何預(yù)防？

早上起來喉嚨干的原因：

1 急性喉炎反復(fù)發(fā)作或遷延不愈的結(jié)果。

2 用聲過度，發(fā)聲不當(dāng)，常見于教師、演員歌唱家、紗廠女工、或不一定是職業(yè)用聲者，過強(qiáng)或過多的用聲，長期持續(xù)演講，過高、過長時(shí)間的演唱。

3、吸入有害氣體如工業(yè)氣體、吸煙、化學(xué)粉塵均可使聲帶增厚。

4、鼻、鼻竇、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的來源。

5、下呼吸道感染的膿性分泌物與喉部長期接觸，亦易發(fā)生慢性喉炎。

(一)及時(shí)治療急性喉炎，防止演變成慢性。

(二)防止過度用嗓，對(duì)于教師，文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法，感冒期間尤須注意。

(三)加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)，對(duì)生產(chǎn)過程中的有害氣體、粉塵等需妥善處理。

如何預(yù)防慢性咽炎

1.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

2.預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

3.注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎，因此，平時(shí)要注意保持口腔清潔，及時(shí)治療牙周疾病。

4.注意飲食衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應(yīng)及時(shí)治療，不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療。

通過上面的介紹，相信你對(duì)于早上起床喉嚨干有了一定的了解，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)早上起床喉嚨干的時(shí)候，千萬不要單純地認(rèn)為只是口渴，因?yàn)槿绻谀阊a(bǔ)充了一定的水分之后依然覺得很渴的話，就要小心了，這很有可能是慢性咽炎的癥狀，如果確認(rèn)是慢性咽炎，不妨嘗試一下上面所說的方法，久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早上起床喉嚨干的情況有所好轉(zhuǎn)。