一些特殊疾病治療后，患者都是要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，這樣對(duì)身體疾病改善才會(huì)有很好幫助，有很多患者在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，都不知道該怎么做好，康復(fù)訓(xùn)練也是有一些方式方法，因此在做之前，都是要先進(jìn)行認(rèn)識(shí)，半月板術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法都有什么呢，也是很多人不清楚的。

半月板術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練：

第l 階段

為術(shù)后第l周，進(jìn)行輕度鍛煉，防止腫脹。這個(gè)階段康復(fù)應(yīng)于半月板切除術(shù)后在復(fù)蘇室中開始。術(shù)后從足趾到大腿加以包扎，至少2天。鼓勵(lì)病人在復(fù)蘇室中開始鍛煉包括直腿抬高和活動(dòng)關(guān)節(jié)。

第2 階段

為術(shù)后第2周，康復(fù)重點(diǎn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍?？p線已被拆除，如果仍有腫脹，可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛類方劑;應(yīng)常規(guī)進(jìn)行等長鍛煉(直腿抬高)和逐步增加活動(dòng)范圍。病人應(yīng)該在第2周恢復(fù)絕大多數(shù)活動(dòng)度。如果活動(dòng)范圍和肌張力得到恢復(fù)，可以進(jìn)行有限制的活動(dòng)包括行走。

第3 階段

術(shù)后第3至4周、鼓勵(lì)比較強(qiáng)烈的鍛煉，使肌力和活動(dòng)范圍完全恢復(fù)正常。逐步增加踝部的阻力，使病人逐步恢復(fù)到正?；顒?dòng)。只有當(dāng)活動(dòng)和肌張力恢復(fù)到適當(dāng)?shù)姆秶鷷r(shí)，才能進(jìn)行體育鍛煉。

第4 階段

術(shù)后第2個(gè)月，進(jìn)一步康復(fù)，恢復(fù)正常的體育鍛煉。鼓勵(lì)病人逐步增加鍛煉的阻力。如果髕股關(guān)節(jié)沒有感染、可開始等長鍛煉。此后，為了保持肌力，病人可以騎自行車、游泳或步行?？傊?，病人仍然需要1-6個(gè)月的隨訪。

術(shù)前肌萎縮非常輕的運(yùn)動(dòng)員，只要膝關(guān)節(jié)沒有不適，股四頭肌肌力和活動(dòng)范圍完全恢復(fù)正常就可以進(jìn)行體育活動(dòng)。如果，半月板環(huán)的完整性有問題，應(yīng)向病人講清楚，對(duì)需要跑、跳和關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)的體育活動(dòng)、暫時(shí)或永久性地不要參加?？上虿∪私ㄗh風(fēng)險(xiǎn)低的活動(dòng)，如騎自行車和游泳。

這些就是半月板術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法，對(duì)這些康復(fù)訓(xùn)練方法使用，患者都是可以放心進(jìn)行，它對(duì)患者身體沒有任何損害，不過要注意的是，在對(duì)半月板術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，飲食上也要合理安排，對(duì)油膩、辛辣食物都是不能吃的。