春季防病小常識有哪些
2017-06-14 15:30:07 來源：360常識網(wǎng)
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導語：春天是一個萬物復蘇的季節(jié)，對于很多朋友來說，這個疾病就是一個享受的季節(jié)，但是實際生活中，由于春天是一個氣溫多變，干燥的季節(jié)，所以春
春天是一個萬物復蘇的季節(jié)，對于很多朋友來說，這個疾病就是一個享受的季節(jié)，但是實際生活中，由于春天是一個氣溫多變，干燥的季節(jié)，所以春天優(yōu)勢很多疾病多發(fā)的時候，所以我們一定要做好疾病的防護，那么在春天我們應該怎樣去預防疾病呢？有哪些我們需要知道的小常識呢？一起來看看小編的介紹吧！
1、過敏體質(zhì)的人不要過多地曬太陽，可用防曬霜保護。外出游玩要隨身帶風油精，抹后防蟲。桃花等花類觀賞就好，不要用手接觸花粉，以免過敏。
2、注意保持室內(nèi)空氣流通，毛巾、被褥要常曬太陽，多吃蔬菜水果，補充維生素C和B，少吃辛辣刺激的東西。加強營養(yǎng)，加強運動，提高人體免疫力。兒童要按時進行預防接種。
3、保持良好的生活習慣和人際關系，充實生活。保證良好的睡眠，保持良好的心理狀態(tài)，不可打亂生物鐘。如生活習慣、心理狀態(tài)發(fā)現(xiàn)異常及時找專科醫(yī)生咨詢。
4、有心血管疾病的人少參加劇烈和刺激的運動，控制飲食。根據(jù)天氣變化適當保暖，平時生活要有一定規(guī)律。老年人如有心血管方面的疾病要經(jīng)常測量血壓、血脂，不可以參加激烈的運動。肉少吃，多響蔬菜水果，提倡低脂、低鈉、低糖飲食。
以上小編為大家介紹的春季防病小常識是大家應該注意的遠離疾病的一些小竅門，希望能對大家有所幫助，身體健康還是要考大家自己在平時多注意。春天防病就從這些小竅門開始吧，如果您還有更多想了解的相關知識，您可以直接在本網(wǎng)內(nèi)瀏覽其他相關養(yǎng)生文章。
