咽吐沫有異物感的護(hù)理和預(yù)防
有時(shí)候我們自己發(fā)現(xiàn)在咽唾沫的時(shí)候會(huì)有一種異物感的感覺，這是怎么回事呢，其實(shí)咽唾沫有異物感很有可能你已經(jīng)患上了慢性咽炎，慢性咽炎是一種長期治療的病情，對(duì)我們的生活和工作都有一定的影響，那么在日常的生活中我們?cè)鯓幼o(hù)理和預(yù)防咽唾沫有異物感這件事呢？
慢性咽喉炎為難治之癥，而且病程漫長，所以護(hù)理更為重要。內(nèi)容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護(hù)理。這五者，在慢性咽喉炎來說，都是比較重要的。
1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣?！额櫴厢t(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”
2、注意營養(yǎng)?！端貑枴り庩枒?yīng)象大論》：“精不足者，補(bǔ)之以味。”《素問·五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之?！倍际菑?qiáng)調(diào)營養(yǎng)的。
3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里。《壽世保元》認(rèn)為：“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人?！?/p>
4、居室要寒暖適宜。
5、注意勞逸結(jié)合。《素問·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年?！边^度操勞者，必傷必病。《尚書·旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志?！蓖嫖锸沁^分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。
以上就是咽唾沫有異物感的護(hù)理和預(yù)防，所以在日常的生活中，飲食要清淡，多喝白開水，多吃蔬菜和水果，要注意自身的保暖，不要過度操勞，要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，只有這樣慢性咽炎才會(huì)打攪你了哦。
