相信大家肯定都知道踝關(guān)節(jié)對于我們的重要性吧，踝關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)了問題，不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還會影響到我們的行動，所以我們一定要注意保護(hù)好自己的踝關(guān)節(jié)，一旦踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題要及時去治療，避免疾病出現(xiàn)了惡化而給治療帶來更大的難度，下文我們就來給大家介紹一下踝關(guān)節(jié)扭傷的具體治療方法。

發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即至醫(yī)院急診就診，在就診前如有條件可按RICE原則進(jìn)行處理，RICE原則包括rest休息，近一步理解就是免除負(fù)重，ice冰敷，compression加壓包扎，elevation 抬高患肢。就診后由醫(yī)生對傷情進(jìn)行評估決定治療方案。

一般較輕微的外踝韌帶損傷可進(jìn)行保守治療，保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關(guān)節(jié)于輕度外翻中立位固定。固定時間為3～6周。固定期間盡量避免負(fù)重。拆除石膏或支具后應(yīng)立即進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的關(guān)節(jié)粘連。拆石膏可負(fù)重行走。經(jīng)過康復(fù)一般三個月后可恢復(fù)肌肉力量并進(jìn)行體育活動。

對于較嚴(yán)重的外踝韌帶損傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)及關(guān)節(jié)囊撕裂的患者建議進(jìn)行手術(shù)治療修復(fù)韌帶以防止出現(xiàn)因踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)導(dǎo)致的反復(fù)扭傷。術(shù)后需要進(jìn)行石膏固定3～6周，拆石膏后可負(fù)重行走。一般術(shù)后三個月至半年可恢復(fù)體育活動。

單純內(nèi)踝韌帶損傷很少出現(xiàn)，如有外翻扭傷病史并伴有內(nèi)踝處疼痛腫脹的患者應(yīng)高度懷疑有合并其他損傷的可能。單純內(nèi)踝韌帶損傷可采取石膏或支具輕度內(nèi)翻中立位固定3～6周。拆除石膏后立即進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。三個月左右可恢復(fù)體育活動。較嚴(yán)重的內(nèi)踝韌帶損傷一般伴有骨折或其他韌帶損傷，此種情況需要進(jìn)行手術(shù)治療。

在上面的文章里面我們介紹了踝關(guān)節(jié)對于我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要注意保護(hù)好自己的踝關(guān)節(jié)，一旦踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題要及時去處理，上文為我們詳細(xì)介紹了踝關(guān)節(jié)扭傷的具體治療方法