高血壓是一種常見的疾病，發(fā)病率非常高，而且發(fā)病年齡越來(lái)越趨于年輕化。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，了解高血壓3期的相關(guān)內(nèi)容是非常有必要的，那么什么是高血壓3期呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹什么是高血壓3期的相關(guān)內(nèi)容，想要了解相關(guān)知識(shí)的朋友可以來(lái)看看哦！下面請(qǐng)看具體的介紹。

高血壓3期是指1979年我國(guó)修訂的高血壓病臨床分期標(biāo)準(zhǔn)，按臨床表現(xiàn)，將高血壓病分成三期。一期血壓達(dá)到確診高血壓水平，舒張壓大部分時(shí)間波動(dòng)在12.0～13.3kPa(90～100mmHg)之間，休息后能夠恢復(fù)正常；二期血壓達(dá)到確診高血壓水平，舒張壓超過13.3kPa(100mmHg)以上，休息后不能降至正常，并有左心室肥大的征象、顱底動(dòng)脈普遍或局部變窄、蛋白尿輕度升高；三期血壓達(dá)到確診高血壓水平，舒張壓超過14.7～16.0kPa(110～120mmHg)，并有如下癥狀之一者：腦血管意外或高血壓腦病、左心衰竭、腎功能衰竭、眼底出血或滲出、有或無(wú)視乳頭水腫。

正常血壓<17．3千帕(130毫米汞柱)<11．3千帕(85毫米汞柱)

正常高限血壓17．3—18．6千帕(130一139毫米汞柱)11．3—11．9千帕（85—89毫米汞柱)

一期高血壓18．7—21．2千帕(140—159毫米汞柱)12．O一13．2千帕(90—99毫米汞柱)

二期高血壓21．3--23．9千帕(160—179毫米汞柱)13．3--4．6千帕(100一109毫米汞柱)

三期高血壓24．0—27．9千帕(180--209毫米汞柱)14．7—15．9千帕(110一119毫米汞柱)

高血壓患者的飲食調(diào)理

1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。

4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

以上就是關(guān)于什么是高血壓3期的相關(guān)介紹，從上面的介紹中，我們可以了解到高血壓3期的具體內(nèi)容以及高血壓患者的飲食調(diào)理。這些知識(shí)對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，能夠更好地認(rèn)識(shí)高血壓這種疾病，這對(duì)病情的控制是非常有幫助的。