抗老減齡法介紹
隨著年齡的增長，肌膚老化的現(xiàn)象越來越明顯，所以如何逆齡抗衰老便成了熟齡女性保養(yǎng)的重中之重。月流逝，肌膚逐漸衰老，如何抗衰老就成為一個護膚的重要解決的問題。如何使肌膚減齡，那就要從護膚的方法開始，只要掌握對抗的招數(shù)，皺紋想不走也難了。那么對于抗衰老的方法，你掌握了多少呢？現(xiàn)在就給美麗的MM帶來逆齡增大的保養(yǎng)方法，幫助你留住青春，塑造無皺的肌膚。
避免使用刺激的爽膚水
臉部皮膚是全身肌膚最細嫩的部分，并且隨著年齡增長，會變得越來越薄和干燥。它需要額外的保護，特別是在氣候惡劣的冬季，更要經(jīng)常保濕，避免使用刺激性的爽膚水。
留意β胡蘿卜素
β胡蘿卜素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A已生成新的細胞?？梢詮男?、桃子、油桃、甘薯、胡蘿卜和綠葉蔬菜中攝取。
找出硒元素
魚類、紅肉(指牛、羊肉等)、雞肉、谷物和雞蛋里富含硒元素，它是一種抗氧化物，可以和維生素E一起防止污染物引起的皮膚老化和癌癥。健康的食品來源還包括含油豐富的堅果、種子和鱷梨。
及早開始做起
最好在30—40歲就開始用抗皺產(chǎn)品，這樣能夠發(fā)揮最大的效果。如果在這個年齡之前是會用，它們的養(yǎng)分會對年輕的皮膚造成營養(yǎng)過剩。
遠離日曬
90%與皮膚老化有關(guān)的問題都是由于過多的日曬所引起的，因此保持皮膚年輕的最好辦法就是遠離日曬。平時要注意涂擦隔離霜、防曬霜等，保護肌膚免受傷害。
隨著年齡的增長，肌膚已不再是當(dāng)年的那般有光澤了，其實不光是明星才擁有無齡肌，你只要稍稍留意身邊的人，你也會發(fā)現(xiàn)美容保養(yǎng)能讓你的肌膚年齡和實際年齡呈現(xiàn)截然不同的落差，如果你一不當(dāng)心落后于人，卻邁入了肌齡30的界限，那么這上面的法則可千萬別輕視。
