都聽(tīng)說(shuō)過(guò)牙痛不是病，疼起來(lái)真要命這句話吧，牙痛是特別痛苦的，比如長(zhǎng)了智齒了，或者是因?yàn)樯匣鸬脑虿艜?huì)有牙痛的表現(xiàn)呢，那么大家有牙痛的情況出現(xiàn)的時(shí)候大家都是怎么解決的呢，有的是不是會(huì)強(qiáng)忍著，有的會(huì)吃些牙痛的藥，那么牙痛的自療法有哪些呢。

方法一 —— 忌口

牙痛最常見(jiàn)的誘因要數(shù)冷、熱、酸、甜的食物了。由于牙齒出問(wèn)題導(dǎo)致其過(guò)度敏感，對(duì)入口的食物就會(huì)比較“挑剔”，因此最簡(jiǎn)單最有效的方法就是避免這些刺激。若你咬東西時(shí)會(huì)使疼痛加劇，那么無(wú)論平時(shí)你有多討厭軟食，在去掉病因前恐怕除了接受它別無(wú)它法。

方法二 —— 用鹽水漱口

建議經(jīng)常用鹽水漱口來(lái)治療牙痛，鹽水是很好的收斂止血?jiǎng)?，可以去除口腔物質(zhì)，所以盡可能常用溫鹽水（不要用熱水）漱口，對(duì)牙痛的舒緩會(huì)有幫助。但是要注意不要將鹽水吞下。

方法三 —— 休息

增加身體活動(dòng)力是一件好事，但是牙痛時(shí)，身處在充滿蒸氣的環(huán)境則可能會(huì)使疼痛更嚴(yán)重，劇烈活動(dòng)時(shí)，你的心臟跳動(dòng)也會(huì)變得劇烈，因?yàn)槟愕男呐K和下頜非?？拷援?dāng)心臟跳動(dòng)劇烈時(shí)，也會(huì)增加牙齒的壓力，使你感覺(jué)更不舒服。然而，這并不意味著你只能躺在床上休息，不過(guò)你還是應(yīng)該限制身體的活動(dòng)，直到看過(guò)牙醫(yī)之后。

方法四 —— 試試丁香油

丁香油含有80%的丁香油酚，它具有局部麻醉性質(zhì)，它比一般局部麻醉常用的成藥（如Anbesol）還便宜，不過(guò)可能嘗起來(lái)味道不是很好。丁香油在健康食品店可以買到，使用時(shí)，滴幾滴丁香油在棉花球上，用疼痛的牙咬住，如能直接作用在疼痛部位上效果更好。

若你的牙齒有缺口的話，不妨用棉花球滴上幾滴丁香油，塞在疼痛的牙齒內(nèi)，一直到看醫(yī)生時(shí)為止。

另外一種可以暫時(shí)用來(lái)填補(bǔ)牙齒的物質(zhì)是"牙齒矯正軟蠟"，可在一般藥房買到，將蠟填在牙齒上即可，這可以保護(hù)牙齒，防止冷水、食物等物質(zhì)的刺激。

方法五 —— 指壓虎口

指壓對(duì)舒緩牙痛相當(dāng)有效，但是必須按壓到正確的指壓點(diǎn)，也就是拇指和食指間的虎口處，不過(guò)要指壓和牙痛不同側(cè)的虎口，也就是說(shuō)如果你是左邊牙痛，那就壓右手虎口。

方法六 —— 彎曲手指，刺激反射點(diǎn)

靠近手指指尖的點(diǎn)也能舒解牙痛。每只手指都相對(duì)于上下齒的某一、二顆牙齒……也就是說(shuō)你的大拇指對(duì)應(yīng)到門牙，而食指則對(duì)應(yīng)到犬齒，以此類推。如果你是右后半的牙在痛，就應(yīng)該按壓右手中指尖，如果是左臼齒疼痛，就壓左手小指尖。這個(gè)點(diǎn)是位于指甲下方甲床表皮，要找到這個(gè)點(diǎn)，可以將手平放桌上，用另一只手的中指或食指，探查相對(duì)應(yīng)于疼痛牙的手指指甲下那一點(diǎn)，壓時(shí)會(huì)感覺(jué)到敏感而且有點(diǎn)刺痛，每次壓30~60秒。

上面就是一些牙痛的自療法，大家可以參考一下吧，有的時(shí)候當(dāng)我們有了一些不舒服的情況的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得特別的難受，我們也要采取一些措施進(jìn)行預(yù)防和治療的，牙痛不是很大的疾病，但是疼起來(lái)特別的難受的，我們也要認(rèn)真的去對(duì)待一些疾病的發(fā)生和預(yù)防。