對(duì)于長(zhǎng)期抽煙的人群是最容易導(dǎo)致肺癌疾病的發(fā)生了，所以人們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康很多人都在努力的戒煙，鍛煉身體，就是為了不讓肺癌感染到自己的身上，而對(duì)于被感染了肺癌的人群來(lái)說(shuō)，積極的治療和合理的飲食等方面是對(duì)疾病康復(fù)的一個(gè)很大的幫助，那么對(duì)于預(yù)防肺癌心理因素有哪些呢，下面來(lái)看看。

1自我調(diào)節(jié)情緒

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒中，一個(gè)心理健康的人，是善于調(diào)節(jié)自己情緒的人。

意識(shí)控制：當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用意識(shí)控制自己，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體”。

2自我鼓勵(lì)：用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦、逆境做斗爭(zhēng)。

語(yǔ)言調(diào)節(jié)：悲傷時(shí)，朗誦滑稽的語(yǔ)句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示。

環(huán)境制約：情緒壓抑的時(shí)候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不愉快時(shí)，到娛樂(lè)場(chǎng)做做游戲，會(huì)消愁解悶。

3自我安慰：當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個(gè)理由來(lái)安慰自己，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

4轉(zhuǎn)移：當(dāng)火氣上涌時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解。

5宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說(shuō)出來(lái)或大哭一常

6幽默：是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對(duì)生活保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。

7走進(jìn)大自然：登上高山，會(huì)心胸開(kāi)闊；放眼大海，會(huì)有超脫之感……

預(yù)防肺癌心理因素其實(shí)是非常重要的，預(yù)防肺癌除了要注意一些問(wèn)題之外，最大的問(wèn)題就是心理上的，當(dāng)被感染了肺癌的時(shí)候，病人就會(huì)絕望，就會(huì)有輕生的念頭，其實(shí)這樣是不對(duì)的，要知道有一個(gè)良好的心理素質(zhì)自我鼓勵(lì)，安慰，這樣可以比其他很多藥物都是有作用的，所以說(shuō)我們要珍惜生命，好好的進(jìn)行治療，任何疾病都是有希望治愈的。