很多人感覺(jué)很疲勞，但不知道是什么原因引起的，對(duì)于這些朋友來(lái)說(shuō)，了解人感覺(jué)很疲勞是怎么回事的相關(guān)知識(shí)是很有必要的，那么人感覺(jué)很疲勞是怎么回事呢？接下來(lái)本文就來(lái)介紹造成人感覺(jué)很疲勞的因素有哪些，從而來(lái)闡述人感覺(jué)很疲勞是怎么回事這個(gè)問(wèn)題。

人感覺(jué)很疲勞是怎么回事呢？假如你沒(méi)有參加體育鍛煉或強(qiáng)度大的勞動(dòng)工作可以說(shuō)比較清閑，而且睡眠也很正常時(shí)間和質(zhì)量都有所保證的情況下，你仍然感覺(jué)到身體很疲倦，那是怎么回事呢？下列因素也極有可能導(dǎo)致身體疲勞。

1、藥物：如果你是一名高血壓患者，那么，你平時(shí)所服用的治療藥物利尿劑，就是引發(fā)身體疲勞的重要因素。此外，治療抑郁癥的藥物也會(huì)產(chǎn)生同樣的副作用。解決方法很簡(jiǎn)單：請(qǐng)醫(yī)生換藥。

2、情緒抑郁：情緒低落有抑郁癥狀通常也是引發(fā)身體疲倦的因素。解決方法：想方設(shè)法改變自己的心情，實(shí)在不行就求助于心理醫(yī)生。

3、久坐不動(dòng)：有的人會(huì)有這樣的錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)消耗人的體力，從而導(dǎo)致疲勞，其實(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)有舒筋活血的作用，人反倒會(huì)覺(jué)得很舒服。相反，久坐不動(dòng)筋骨和肌肉就會(huì)僵硬，更容易讓人疲憊不堪。即使是一個(gè)健康的人，你讓他(她)連續(xù)在床上躺三天三夜，誰(shuí)也受不了。解決方法：多去室外運(yùn)動(dòng)鍛煉。

4、身體脫水：人體如果缺乏水分，血液的容量就會(huì)降低，最終就會(huì)精疲力盡。因此，無(wú)論是工作還是生活中，我們都要記得為身體補(bǔ)充水分，也就是大家常說(shuō)的一天要喝8杯水。

5、體重超標(biāo)：按照你的身高，假如正常的體重是在100斤以?xún)?nèi)，而你的體重卻達(dá)到了130斤，這就意味著你每時(shí)每刻都在背負(fù)著30斤的重物在行動(dòng)，你能不疲勞嗎？

以上就是關(guān)于人感覺(jué)很疲勞是怎么回事的相關(guān)介紹，相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)造成人感覺(jué)很疲勞的原因已經(jīng)非常清楚了。因此，大家如果感到自己很疲勞時(shí)，不妨參考下上面介紹的造成人感覺(jué)很疲勞的相關(guān)因素哦！只有找對(duì)原因，才能解決問(wèn)題。