胃食管反流病的保健與護(hù)理
一般都喜歡讀小說(shuō)散文之類(lèi)的書(shū)籍，涉獵醫(yī)學(xué)方面的書(shū)籍讀得并不多。唯一一本關(guān)于醫(yī)學(xué)的書(shū)，是一本心理學(xué)書(shū)籍。所以在遇到一些有關(guān)于醫(yī)學(xué)上專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)的時(shí)候，我就會(huì)馬上轉(zhuǎn)變?yōu)椤罢啥暮蜕忻恢^腦”模式。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我也只能查資料了：
疾病描述：
胃食管反流?。℅ERD）是指過(guò)多胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起燒心等癥狀，并可導(dǎo)致食管炎和咽、喉、氣道等食管以外的組織損害。胃食管反流病在西方國(guó)家十分常見(jiàn)，人群中約7％－15％有胃食管反流癥狀，發(fā)病隨年齡增加而增加，40-60歲為高峰發(fā)病年齡，男女發(fā)病無(wú)差異，但有反流性食管炎者，男性多于女性（2：1至3：1）。與西方國(guó)家比較，胃食管反流病在我國(guó)發(fā)病率較低，病情亦較輕。
保健貼士：
飲食以稠厚為主，少量多餐，嬰兒增加喂奶次數(shù)，縮短喂奶間隔時(shí)間，人工喂養(yǎng)兒可在牛奶中加入干麥片或谷類(lèi)加工食品。年長(zhǎng)兒亦應(yīng)少量多餐，以高蛋白低脂肪飲食為主，睡前2小時(shí)不予進(jìn)食，保持胃處于非充盈狀態(tài)，避免食用降低LES張力和增加胃酸分泌的食物，如酸性飲料、高脂飲食、巧克力和辛辣食品。
護(hù)理事項(xiàng)：
1. 應(yīng)避免攝入促進(jìn)反流的食物，減輕體重。
2.少吃多餐，睡前4h內(nèi)不宜進(jìn)食，必要時(shí)將床頭抬高10cm。
3.穿緊身衣及束緊腰帶，有助于防止反流。
4.戒煙、戒酒，少食巧克力和咖啡等。
查詢(xún)完相關(guān)資料后，對(duì)于胃食管反流病我有了一定的了解。還是很感嘆現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)的發(fā)展。若不是現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，獲得自己未涉獵的知識(shí)哪有這么容易？因此，珍惜現(xiàn)在吧。有了困難別輕易退縮，勇往直前才是真。
