我們現(xiàn)代人由于生活中的壓力大，所以每年抑郁癥患者都是越來(lái)越多的，抑郁癥是精神方面的疾病，很容易影響到大家的情緒，所以給患者的生活帶來(lái)極大影響的。對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，還是及早治療，才能盡快恢復(fù)正常生活的，所以大家一定要重視。

首先確定是不是有抑郁癥？抑郁癥的表現(xiàn)有很多，其中主要的有一下幾方面：

一、內(nèi)源性抑郁癥 即有懶、呆、變、憂、慮“五征”(大腦生物胺引對(duì)或絕對(duì)不足)。

二、反應(yīng)性抑郁癥 即由各種精神刺激，挫折打擊所導(dǎo)致的抑郁癥。在生活中，突遇天災(zāi)人禍、失戀婚變、重病、事業(yè)挫折等，心理承受力差的人，容易患反應(yīng)性抑郁癥。

三、隱匿性抑郁癥 情緒低下和憂郁癥狀并不明顯，常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。

四、以學(xué)習(xí)困難為特征的抑郁癥 這類抑郁癥，可導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難，注意力渙散，記憶力下降，成績(jī)?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆?，厭學(xué)、恐學(xué)、逃學(xué)或拒學(xué)。

五、藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥 如有的高血壓患者，服用降壓藥后，導(dǎo)致情緒持續(xù)憂郁、消沉。

六、軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥 如心臟病、肺部疾病、內(nèi)分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發(fā)這類抑郁癥。

七、產(chǎn)后抑郁癥 其特別是對(duì)自己的嬰兒產(chǎn)生強(qiáng)烈內(nèi)疚、自卑(尤其是農(nóng)村婦女生女嬰后，受到婆母或丈夫的歧視時(shí))、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理?？奁⑹?、吃不下東西，憂郁，是這類抑郁癥患者的常見癥狀。

治療抑郁癥的方法也有很多，具體來(lái)說(shuō)，抑郁癥康復(fù)治療方法包括：

1、抑郁癥患者千萬(wàn)不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，正視自己的病情，不要再擔(dān)任一大堆職務(wù)，不要對(duì)很多事情大包大攬。

2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據(jù)事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

3、嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往。

4、盡量多參加一些活動(dòng)，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會(huì)活動(dòng)，如講演、參觀、訪問(wèn)等，但不要太多。

5、不要急躁，對(duì)自己的病不要著急，治病需要時(shí)間。

6、人在沒有同對(duì)自己的實(shí)際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調(diào)換工作、結(jié)婚或離婚等。

7、不妨把自己的感受寫出來(lái)，然后分析、認(rèn)識(shí)它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它。

其實(shí)對(duì)于抑郁癥患者而言，最有效的抑郁癥康復(fù)治療方法就是多與人交往，社會(huì)人士與朋友的幫助對(duì)抑郁癥患者恢復(fù)健康是起著非常重要的作用。面對(duì)這個(gè)社會(huì)，大家最重要的就是好好生活，好好工作，不要給自己太大壓力，以免遭受抑郁癥的困擾。

上面為大家介紹了一些治療抑郁癥的治療方法，對(duì)于抑郁癥，若是在早期治療的話，還是相對(duì)于比較簡(jiǎn)單的，所以我們?nèi)羰前l(fā)現(xiàn)自己也出現(xiàn)了抑郁癥的類似癥狀就要盡早去檢查清楚。