腎排毒方法都有什么
身體毒素的排除是很主要的，這樣對(duì)身體健康才不會(huì)有影響，有很多人對(duì)這點(diǎn)都不怎么在意，身體毒素過(guò)多，就會(huì)引發(fā)多種疾病出現(xiàn)，這就嚴(yán)重的影響到身體健康，那腎排毒方法都有什么呢，腎在排毒上也是有很多不錯(cuò)方法，這些方法的使用也是比較簡(jiǎn)單，下面就詳細(xì)的介紹下。
腎排毒方法：
1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2. 腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。
3. 按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計(jì)算時(shí)不包括足趾)，這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
通過(guò)對(duì)腎排毒方法認(rèn)識(shí)，在對(duì)腎排毒的時(shí)候可以以以上方法為主，不過(guò)對(duì)這些方法使用，都是要正確的進(jìn)行，尤其是對(duì)排毒穴位方法使用上，如果不是很了解穴位，需要先進(jìn)行各方面認(rèn)識(shí)，這樣對(duì)排毒才會(huì)有很好幫助。
