在當(dāng)今社會(huì)里，腿疼是一個(gè)很常見的毛病，很多人都會(huì)出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，尤其是一些經(jīng)常坐在辦公室里的人，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易就形成這樣或那樣的腰腿疾病。其實(shí)每一個(gè)疾病都是有原因的，而找到它的原因才能做出相對的辦法，達(dá)到根治的效果。就以左腿外側(cè)疼為例，有可能是由于你平時(shí)不正確的坐姿或者不正確的走姿而導(dǎo)致的，另外一個(gè)原因就是由于末那些腿部疾病導(dǎo)致的，下面就來一起看看腰椎間盤突出引起的左腿外側(cè)疼要怎么辦？

腰椎間盤突出癥主要是指腰椎纖維環(huán)破裂和髓核組織突出壓迫和刺激相應(yīng)水平的一側(cè)和雙側(cè)腰骶神經(jīng)根所引起的以腰腿疼痛為主的一組臨床綜合癥。腰痛是最早的表現(xiàn)，病變發(fā)展可出現(xiàn)經(jīng)臀部并／或向下肢后方、小腿及足部放射痛。病情常反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，往往因勞累和受涼誘發(fā)，咳嗽或打噴嚏而加重，臥床休息會(huì)減輕，此現(xiàn)象是腰椎間盤突出癥腰腿疼痛的特點(diǎn)。本病臨床表現(xiàn)結(jié)合CT或MRI影像可明確診斷。

目前對腰椎間盤突出癥的治療方法主要有兩大類。一類是非手術(shù)療法，包括臥硬板床休息、腰背肌功能鍛煉、配戴腰圍、牽引、推拿、理療、封閉、針灸、拔火罐及中西藥物內(nèi)服外用等。另一類是手術(shù)療法，即開刀切除突出的椎間盤，解除其對神經(jīng)根的壓迫。此外，還有一類介入治療方法，如髓核化學(xué)溶解術(shù)，由醫(yī)生向突出的椎間盤內(nèi)注射膠原酶，使髓核溶解，代替開刀，達(dá)到治療目的。腰椎間盤突出癥的治療原則以非手術(shù)治療為主，強(qiáng)調(diào)綜合治療，急性期應(yīng)以緩解神經(jīng)根水腫和減輕疼痛為主，恢復(fù)期要加強(qiáng)腰腹部肌肉的功能訓(xùn)練，避免受涼和重體力勞動(dòng)，防止復(fù)發(fā)。睡硬板床，到退走路鍛煉，做引體向上鍛煉，鍛煉腰部肌肉張力等，這些方法對治療腰椎間盤突出很有幫助，只要堅(jiān)持輕者是可以康復(fù)的。治療可用中醫(yī)藥物外敷（骨質(zhì)增生及突出鈣化除外），擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，促使突出軟化回縮，就能達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛治愈的目的。

看了這些就可以根據(jù)自己的實(shí)際情況而去尋求相應(yīng)的救助的方法。其實(shí)，只要你認(rèn)真的去對待，還是很容易就能痊愈的。