身體健康對大家來說是最重要的，因此我們時(shí)常關(guān)注著自己的身體狀況，體檢也就成了我們檢查身體是否健康的重要手段。如果我們在做尿檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)尿膽紅素高一定會很擔(dān)心，那么尿膽紅素高是怎么回事呢？下面為大家詳細(xì)介紹尿膽紅素高該怎么辦。

一、尿膽紅素高是各種原因所致的肝細(xì)胞性及阻塞性黃疸造成的。

1、肝細(xì)胞受損

無能力攝取間接膽紅素，也無能力攝取直接膽紅素，導(dǎo)致血液中的直接與間接膽紅素都增加，而直接膽紅素經(jīng)腎臟排出，因此，尿膽原陽性，尿膽紅素陽性。

2、膽道受阻

肝臟產(chǎn)生的直接膽紅素逆流入血，導(dǎo)致尿膽紅素陽性。

二、尿膽紅素高該怎么辦

1、適當(dāng)控制總熱量：可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。

2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應(yīng)嚴(yán)格控制，但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當(dāng)食用，但每天不宜超過 2 個(gè)。

3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因?yàn)閯游镉椭兄饕獮轱柡椭舅?，所以?yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應(yīng)使動物油和植物油的比例在 1：3 左右為宜。

4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 E 等有益成分，對于病情具有重要作用。

5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管，而鈉鹽會增加心臟負(fù)擔(dān)，因此動脈硬化病人，食物不宜太咸，同時(shí)要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化的作用。

6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶：進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白，在保證每天進(jìn)食總量不變的情況，可安排一天 4～5 餐。此外由于煙酒會影響心血管系統(tǒng)功能，故動脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的，因?yàn)椴枞~中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預(yù)防血管硬化。

尿膽紅素高可能是一時(shí)的現(xiàn)象，也有可能是肝膽疾病造成的，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)尿膽紅素高時(shí)，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院咨詢相應(yīng)的?？漆t(yī)生，找對病癥，早發(fā)現(xiàn)早治療。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，不抽煙，不喝酒，保持樂觀向上的心態(tài)。