日常生活中，我們都會產(chǎn)生神經(jīng)性肌肉痙攣現(xiàn)象。簡單地說，就是我們口頭說的抽筋?？赡苁殖榻睿_抽筋。而且每次抽筋還會伴隨巨大的疼痛。到底神經(jīng)性肌肉痙攣是什么呢，下面我們跟隨文章來具體了解一下。

病因

1.體育活動中大量排汗使體內(nèi)電解質(zhì)丟失。這些電解質(zhì)在人體內(nèi)的濃度水平與肌肉神經(jīng)的興奮性有關(guān)，當(dāng)丟失過多時肌肉興奮性增高，肌肉易發(fā)生痙攣。這種情 況多見于天氣炎熱或進(jìn)行長時間劇烈活動時。

2.運動時，由于肌肉快速的連續(xù)收縮，放松的時間太短，導(dǎo)致肌肉收縮與放松的協(xié)調(diào)關(guān)系遭到破壞，從而發(fā)生肌肉痙攣。

3.在寒冷的環(huán)境中若未做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分就進(jìn)行體育活動，肌肉會受到寒冷的刺激而引起肌肉痙攣。

4.局部肌肉疲勞或有微細(xì)損傷時，也可引起肌肉痙攣。肌肉發(fā)生痙攣時，局部肌肉堅硬或隆起，劇烈疼痛，且一時不易緩解。

治療方法：

運動治療：通過調(diào)節(jié)各種反射對運動的影響，以求打破痙攣模式，恢復(fù)自主的運動控制。方法：

①床上體位：除了肢體擺放要抵抗可能出現(xiàn)或已經(jīng)出現(xiàn)的痙攣外，用俯臥位來抑制伸肌痙攣是臨床上常用的一種方法。如果多向偏癱側(cè)側(cè)臥，也可較好地消除許多不良運動模式，產(chǎn)生良好的張力調(diào)節(jié)作用。

②牽張：緩慢而持續(xù)地牽張痙攣肌肉可使其肌張力下降。為減少手指屈肌的痙攣而使用的階段性持續(xù)牽張，可使張力下降持續(xù)相當(dāng)長的時間。

③反射性抑制模式：在上肢及軀干主要對抗屈曲痙攣，使頸和脊柱伸展，肩外旋，肘伸直，并加上前臂旋后，腕伸及拇指外展。而下肢要同時抑制伸肌與屈肌痙攣，髖外展、外旋，膝伸直，并可加上踝背屈和趾及大拇趾外展。上述痙攣的抑制技術(shù)多只能使痙攣暫時緩解，須反復(fù)進(jìn)行、逐漸積累才能建立持續(xù)效應(yīng)。而一過性肌痙攣被抑制，肢體從不自主的狀態(tài)下解脫出來，對于偏癱患者體驗學(xué)習(xí)機會是非常重要的。

通過以上內(nèi)容，我們了解了神經(jīng)性肌肉痙攣的原因和治療辦法。通過了解發(fā)生神經(jīng)性肌肉痙攣的原因，我們可以有的放矢的避免此類現(xiàn)象出現(xiàn)在我們自己的身上，從而避免出現(xiàn)巨大的疼痛！