我們很多人都有過感冒的經(jīng)歷，感冒最常見的癥狀就是頭暈流鼻涕，感冒雖說不是什么大疾病但是又會讓人覺得非常難受整個人都沒有精神，有時候頭暈導(dǎo)致無法正常的工作和學(xué)習(xí)，流鼻涕也會導(dǎo)致鼻塞，出現(xiàn)感冒的癥狀我們要及時咨詢醫(yī)生使用藥物治療，下面一起了解下頭暈流鼻涕怎么辦。

頭暈流鼻涕是感冒的癥狀，但是感冒也是有幾種情況的：

所謂： 風(fēng)熱感冒就是在冬季時受寒沒發(fā)作， 到了夏天才出來。 風(fēng)寒感冒是因?yàn)樵谙奶烊肭诛L(fēng)邪，在冬季發(fā)作。 . 在中藥的藥書里，就有一本《傷寒論》也就是每位中醫(yī)師考試必備的，最重要的一點(diǎn)， 我以傷寒論最終的一段作結(jié)論，“風(fēng)寒為表，風(fēng)熱為里?！比耍簝?nèi)火既動，外火又侵， 所以辛熱發(fā)汗，不如辛溫，辛溫發(fā)汗，不如辛涼之藥發(fā)汗，一劑而立雪， 注意最后一句話，也就是以辛熱之藥發(fā)汗者，輕者必危，重者必死，可不謹(jǐn)哉。 我們也常常聽到，某某人感冒去打了一針，就死了.或者聽到某某人感冒吃藥越吃越嚴(yán)重 之后送進(jìn)醫(yī)院掛急診了，他們有一個共同點(diǎn)，就是分不清楚，何謂風(fēng)寒，何謂風(fēng)熱。 . 是藥三分毒~藥能救人也能誤人，最好用~不傷身者~為食療也！ . 一個醫(yī)者在用食療不成后才應(yīng)該考慮藥療，這才是病者的福氣也！

風(fēng)寒感冒： 風(fēng)寒感冒初起， 主要癥狀為：頭沉或頭痛，怕冷，四肢骨頭肌肉酸痛發(fā)緊， 身體發(fā)燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕。 患者自覺口不渴， 咳嗽利害不止~咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀察到舌苔薄白。

食療應(yīng)以辛溫解表為主 . 輕度風(fēng)寒感冒喝紅糖姜湯 生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。 生姜藥性辛溫，能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎~感染風(fēng)寒， 喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。 但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。 . 重度風(fēng)寒感冒吃豆腐火腿芥菜湯 豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒， 加入1000克高湯、生姜10克煮沸， 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用.

風(fēng)熱感冒： 風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱加重、頭痛、咽喉紅腫~干澀疼痛、鼻塞~鼻涕黃， 干嗽利害不止~痰黏或黃，且口渴喜飲， 怕風(fēng)。對鏡可觀察到舌尖邊紅、苔薄白微黃。 還有可能加重頭面部痤瘡、便秘等。 治法應(yīng)以辛涼解表為主。

薄荷粥： 薄荷15克煎取藥汁候涼，取粳米60克加水煮粥， 待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服，得汗最佳。 薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。 此湯飲對新感風(fēng)熱者最適宜。

貝母沙參蒸雪梨： 將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入， 合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食， 連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起~ 咽干咳嗽利害、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。 . 吃大魚大肉，只是增加脂肪而已， 對氣血沒幫助，人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟氣血有絕對關(guān)係。

平時多吃一些蔬菜，水果， 例如：豬肝， 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨， .等 . 蔬菜，水果，青色入肝，黑色補(bǔ)腎，那些東西，會幫你涼血， 補(bǔ)血， 強(qiáng)肝， 補(bǔ)腎.

為了有效避免頭暈流鼻涕的癥狀，我們平時一定要提高自身免疫力減少感冒，平時一定要注重生活質(zhì)量，注意飲食均衡，多吃一些水果和蔬菜，平時可以多做一些有營養(yǎng)的湯喝，同時也要多到戶外多曬太陽，不要總是想著服用藥物改善身體，食補(bǔ)是最安全的方法。