我們的脾胃是吸收我們吃進(jìn)去食物的營(yíng)養(yǎng)，為我們的身體供給營(yíng)養(yǎng)，如果脾胃虛弱我們就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，因?yàn)槲覀兊臓I(yíng)養(yǎng)不夠我們身體的需要，我們都有聽(tīng)說(shuō)病從脾胃生，這就說(shuō)明脾胃對(duì)于我們的身體是那么的重要，那今天我們就來(lái)看看脾胃不好的表現(xiàn)，我們來(lái)看看吧。

脾胃虛弱為中醫(yī)名詞。脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白。

治法：健脾益氣，和胃滲濕，可吃胃用中藥蜜漿，效果好，沒(méi)有副作用。

方藥：方中人參，白術(shù)，茯苓，甘草健脾益氣;砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化濕.

脾胃虛弱的飲食若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。

若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。

若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品

若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。

小兒脾胃虛弱的補(bǔ)養(yǎng)

中醫(yī)認(rèn)為可以從飲食來(lái)改善脾胃虛弱的問(wèn)題，中醫(yī)食療方有：

1.紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

2.蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

3.沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。

根據(jù)以上的說(shuō)法我們知道脾胃虛弱，我們的身體就會(huì)跟著虛弱，我們吃進(jìn)去的食物，我們的身體也吸收不了營(yíng)養(yǎng)，所以為了我們的身體健康，我們要從平常的生活習(xí)慣做起，要注意食療和藥物的結(jié)合，要保持愉快的心情，希望能幫到各位。