氣虛濕熱體質(zhì)的特點(diǎn)
人體在日常如果沒(méi)有注意飲食和適當(dāng)?shù)男菹⒖赡軙?huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的情況，這時(shí)候不宜太過(guò)于勞累。這類氣虛濕熱的體質(zhì)人群看起來(lái)比較的消瘦，而且臉色看起來(lái)沒(méi)有那么多血色，我們應(yīng)該調(diào)理好飲食的同時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好情緒，擁有好的情緒可以很好的緩解身體虛弱導(dǎo)致的不良癥狀。
人體由于勞倦內(nèi)傷或重病、久病后元?dú)獠蛔阋鸬呐K腑組織功能低下、抗病力減弱等一系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結(jié)合而成。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸癥。
體質(zhì)特點(diǎn)：
形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語(yǔ)聲低怯，頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，常自汗出，且?dòng)則尤甚;心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征，若患病則諸癥加重
養(yǎng)生方法：
精神調(diào)養(yǎng)：“思則氣結(jié)”，過(guò)度思慮令脾氣停滯，氣血不足。這就是為什么長(zhǎng)期高強(qiáng)度用腦的腦力勞動(dòng)者會(huì)食欲不振、消化不良、面色萎黃、失眠健忘、形體松弛無(wú)力的原因。氣虛體質(zhì)是一個(gè)比較嬌嫩的體質(zhì)，氣虛體質(zhì)的人不太能經(jīng)得起過(guò)于沉重的生活負(fù)擔(dān)和生活壓力。不能太勞累，不能太憂思?？梢越?jīng)常聽(tīng)一些興奮的、振奮性的音樂(lè)。
悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)能夠讓我們的身體細(xì)胞充滿著一種活力，所以通過(guò)這種適當(dāng)?shù)恼{(diào)理方法可以很好的緩解身體不適的感覺(jué)。在日常我們?nèi)绻霈F(xiàn)了這類似的癥狀應(yīng)該恰當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，通過(guò)食療的方法來(lái)補(bǔ)充體質(zhì)，緩解身體氣血虛弱的癥狀。
