肥胖已經(jīng)成為目前困擾很多人的一個(gè)大問(wèn)題，肥胖的出現(xiàn)給我們的工作和生活帶來(lái)了極大的麻煩，所以我們一定要想辦法來(lái)減肥才行，在減肥之前，我們建議肥胖人士有必要了解一下肥胖的多種壞處，只有正視肥胖帶來(lái)的危害，我們才有動(dòng)力去減肥，一起看看下文的詳細(xì)介紹。

1. 作為年輕人，首先想到的是“美”觀，須知美是帶有社會(huì)性的?，F(xiàn)代美學(xué)觀否定了“肥胖是美”的觀點(diǎn)。現(xiàn)代美學(xué)觀認(rèn)為，美首先是健康、健壯，行動(dòng)敏捷靈活。試想一個(gè)大腹便便、體態(tài)臃腫、行動(dòng)遲緩的人能稱得上“美”嗎？能登上選美的高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)嗎？肥胖給人在工作上帶來(lái)諸多不便，在生活上自然也增添了不少麻煩，在思想上難免也帶來(lái)一些壓力。

2. 肥胖與心腦血管疾病、高血壓病等密切相關(guān)。眾所周知，人體超重部分主要是脂肪，而脂肪最容易積聚的部位是大腿、腰臀部、腸系膜，此外就是不為人知的內(nèi)臟部位。如果你大腹便便，則說(shuō)明你的內(nèi)臟也已經(jīng)積聚了較多的脂肪。同時(shí)血漿中的脂肪與膽固醇含量也較高。它們與心腦血管系統(tǒng)的疾病、糖尿病、結(jié)石、痛風(fēng)癥等關(guān)密切。據(jù)研究，人在過(guò)量進(jìn)食時(shí)，大腦中的纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子將成萬(wàn)倍地增多。正是這種因子使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增生，進(jìn)而促使動(dòng)脈硬化，其中尤為明顯的是腦血管硬化。它是造成大腦早衰、智力遲鈍、老年性癡呆的誘發(fā)因素。據(jù)美國(guó)一個(gè)報(bào)告指出，美國(guó)25~64歲的男女高血壓患者中三分之一是肥胖病人，而在25~44歲的男性高血壓病人中，有三分之二是肥胖病人，所以，肥胖是造成高血壓病的重要原因之一，已引起高度重視。北京達(dá)能營(yíng)養(yǎng)中心報(bào)道，在我國(guó)中心型(即腰)肥胖與冠心病關(guān)系最密切，同時(shí)還報(bào)道，肥胖也是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。BMI≯25者，發(fā)生糖尿病的危險(xiǎn)是BMI∠24者的3~5倍。

3. 過(guò)重的體重增加了心、肺、骨骼等器官功能負(fù)擔(dān)。例如50千克的人、上下樓梯頗為輕松，現(xiàn)在胖成65千克，等于每天叫他背了15千克肥肉上下樓梯，當(dāng)然氣喘吁吁，不堪重負(fù)。其中負(fù)擔(dān)最重的莫過(guò)于心臟和肺。據(jù)研究、肥胖癥者比正常人氧消耗量要大30%~40%。久而久之，有關(guān)骨骼關(guān)節(jié)的疾病也多了。

4. 胸腹部脂肪增多，使呼吸受阻，二氧化碳難以排走，易造成嗜睡，甚至短時(shí)的意識(shí)障礙。另外頸部臃腫，可造成周期性氣道堵塞、鼾聲如雷，影響睡眠。肥胖病人大多橫膈抬高，影響呼吸與血液循環(huán)，使人呼吸窘迫，易感疲勞，同時(shí)出現(xiàn)頭暈，心悸、腹痛及下肢水腫等癥狀。

在上面的文章里面我們介紹了肥胖帶來(lái)的幾個(gè)壞處，肥胖的出現(xiàn)不但會(huì)影響我們的身材而且還容易帶來(lái)心腦血管的疾病以及高血壓，此外肥胖還會(huì)增加心和肺等器官的負(fù)擔(dān)。