我們在平時是不是會有這樣的感覺，就是總是會感覺到餓，不管是什么時候都會有這樣的感覺，即使是剛吃過飯沒多長時間都會有這樣的感覺，如果您經(jīng)常有這樣的感覺就應(yīng)該注意了，很多人不知道是怎么回事，擔(dān)心自己是不是得了什么疾病了，關(guān)于為什么總是肚子餓，我們來看看下面的介紹。

肚子總是餓的原因

這種情況屬胃熱消食，感覺老是沒吃飽。胃熱，即是胃火。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結(jié)化熱、化火，均能導(dǎo)致胃熱(胃火)；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。

其病理表現(xiàn)是，胃熱熾盛，則腐熟功能過于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心。食療用大白蘿卜切絲熬湯喝。

胃熱的預(yù)防

1、隨時補(bǔ)充水分

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300 左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2、提高睡眠品質(zhì)

睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。

其做法如下：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助，泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會乾燥。

3、增加體表散熱

中暑時刮痧，可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張，強(qiáng)迫散熱，減輕不適。

為什么肚子總是餓，通過我們上面的介紹，大家應(yīng)該對這方面妨知識有一些了解了吧，如果您有這樣的現(xiàn)象，就應(yīng)該多看看我們上面介紹的一些原因，還是有及時的去進(jìn)行調(diào)理的，對身體才會好。