寒氣是我們中醫(yī)上面的說(shuō)法，在西醫(yī)里面可沒(méi)有寒氣這樣的名詞，寒氣的出現(xiàn)容易給我們身體帶來(lái)這樣那樣的疾病，我們通常都說(shuō)一分寒氣一分毒，所以我們?nèi)绻眢w里面有寒氣的話，應(yīng)該想辦法來(lái)驅(qū)除掉這些寒氣才行，那么我們到底有什么好的方法能夠用來(lái)驅(qū)除寒氣呢，一起看下文的詳細(xì)介紹。

寒氣是現(xiàn)代社會(huì)極少使用的一個(gè)名詞，感冒及其所帶來(lái)的痛苦感受則為每一個(gè)人熟知。寒氣是感冒的真正罪魁禍?zhǔn)字?，看似毫不起眼，然而貽害無(wú)窮，為許多疾病理下了伏筆。古往今來(lái)，真正的名老中醫(yī)都非常重視寒氣的防治，著名的中醫(yī)典籍《傷寒雜病論》雖然包羅世間疾病，卻以“傷寒雜病”統(tǒng)之、就走這個(gè)原因。因此，要想從根本上保持人體健康，就得從排寒扶陽(yáng)入手，寒氣是萬(wàn)病的根子。

凡致病具有寒冷、凝結(jié)、收引特性的外邪，稱為寒邪。

寒乃冬季之主氣。若寒冷太過(guò)，傷人致病則為寒邪。寒邪常見(jiàn)于冬季，當(dāng)水冰地坼之時(shí)，傷于寒者為多，故冬多寒病。但寒邪為病也可見(jiàn)于其他季節(jié)，如氣溫驟降、涉水淋雨、汗出當(dāng)風(fēng)、空調(diào)過(guò)涼，亦常為感受寒邪的重要原因。寒邪侵人所致病癥，稱為外寒病癥。寒客肌表，郁遏衛(wèi)陽(yáng)者，稱為“傷寒”；寒邪直中于里，傷及臟腑陽(yáng)氣者，稱為“中寒”。

1.最基本的是關(guān)注天氣的變化，及時(shí)添衣，注意保暖，夜間蓋好被子。特別是女性，一定要注意生理期時(shí)的保暖，不直接坐在冰涼椅凳上防止寒氣入侵。

2.多曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、促進(jìn)鈣的吸收、殺菌等等，最主要的是能讓全身都暖起來(lái)。

3.多喝熱飲，譬如姜茶，紅糖水，熱茶，熱咖啡……從飲品中獲取熱量。

4.食物方面要多吃羊肉、狗肉等性熱的食品，忌吃生冷的涼性食物例如苦瓜、香蕉等。

5.通過(guò)外力排出寒氣：提高運(yùn)動(dòng)量以增強(qiáng)體質(zhì)，拔火罐、泡澡、泡腳。

在上面的文章里面我們介紹了什么是寒氣，我們知道如果體內(nèi)寒氣過(guò)多的話是容易影響到我們的健康，所以我們要想辦法來(lái)驅(qū)除寒氣，上文我們?cè)敿?xì)介紹了身體有寒氣的處理辦法。