從我們中醫(yī)的角度看，寒氣可不是什么好的東西，寒氣的出現(xiàn)嚴(yán)重的威脅到我們的身體健康，所以大家平時(shí)應(yīng)該做好防寒的工作才行，如果我們的體內(nèi)寒氣過(guò)多，那么大家一定要引起重視，要想方設(shè)法將這些寒氣驅(qū)除出我們的身體才行，下文我們就給大家介紹一下去寒氣的方法。

生活中我們見到的許多疾病，都是由寒氣引起的。換句話說(shuō)，寒氣是許多病的根子。分析這些疾病的在狀，就能找到寒氣的影子;祛除寒氣，就能達(dá)到治病治本的目的。

尤其是寒氣，絕不僅僅只是引起感冒、腹瀉這樣的尋常小病的誘因，而是一種致病廣泛、殺傷力很強(qiáng)的致病邪氣。有的朋友可能知道，腎為先天之本，屬水，性寒。如果寒氣侵人腎、兩寒相遇，就如同雪上加霜，腎陽(yáng)最易受損，一旦腎陽(yáng)受損，就動(dòng)搖了先天之本，會(huì)出現(xiàn)怕冷、肢涼、小便清長(zhǎng)、大便稀浩、苔白質(zhì)淡、脈沉無(wú)力等情況。輕者使人重感傷寒;重者引起陽(yáng)氣暴脫，致人非命.急者則使得血脈閉塞，誘發(fā)冠心病和中風(fēng);緩老則使寒氣慢慢沉積體內(nèi)，形成許多慢性疑難病癥?？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，寒氣是健康的頭號(hào)殺手。

1 在寒冷的環(huán)境下要注重保暖，不能為了一時(shí)的美麗而穿得淡薄。以至于讓身體侵入過(guò)多的寒氣，直接導(dǎo)致以后的肥胖。甚至?xí)虼硕兂梢着值捏w質(zhì)。

2 不要食用過(guò)多寒性的水果和蔬菜。很多人以為水果蔬菜可以減肥，其實(shí)不然，如果自身屬于寒性體質(zhì)，再去食用過(guò)都的寒性果蔬，顯然不能減肥塑身，還會(huì)對(duì)身體造成很多傷害。

3 不要在空調(diào)的屋里一坐一天，更不要大量飲食冰鎮(zhèn)冷飲。

4 不要干擾人體正常的排寒系統(tǒng)。人體有完善的排寒系統(tǒng)。根據(jù)受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打噴嚏，嘔吐，打冷戰(zhàn)，腹瀉，但目的是明確的，是排出體內(nèi)多余的水分。也就是中醫(yī)里面強(qiáng)調(diào)的“濕氣”。如果人為的抑制人體排除寒氣，一定會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。

在什么的文章里面我們介紹了寒氣對(duì)于身體的危害，體內(nèi)寒氣過(guò)多容易帶來(lái)這樣那樣的一些疾病，所以我們必須想辦法驅(qū)除掉這些寒氣才行，上文詳細(xì)介紹了去寒氣的幾種方法。