怎樣有效治療耳鳴呢？
2017-05-23 17:47:02 來源：360常識網
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導語：當人出現了腎虛的時候，往往就會有耳鳴的癥狀出現，總是聽著會有細小的聲音一直在耳邊回響，尤其是在夜深人靜的時候，這樣表現還要更加的明
當人出現了腎虛的時候，往往就會有耳鳴的癥狀出現，總是聽著會有細小的聲音一直在耳邊回響，尤其是在夜深人靜的時候，這樣表現還要更加的明顯。承受力好一些的人還好，可以承受力差的人往往會不堪其擾，因為這種聲音一直都在。那么，有什么辦法可以有效的治療耳鳴嗎？
1、梳頭抹耳法
雙手的十指，從人的前發(fā)際向后梳頭，待梳到頭后部時，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側，抹耳廓至面頰部為1次，連續(xù)百次。
2、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
3、多食含鋅的食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，進而影響耳蝸的功能，導致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
4、常吃有活血作用的食物
活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。
想要治療耳鳴，可以在醫(yī)生的指導下服用一些藥物來緩解。也可以采取上文中介紹的，多吃一些含鐵、鋅等元素豐富的食物，還可以多吃一些活血化瘀的食物，來緩解癥狀。如果能夠藥物治療和飲食調理雙管齊下，效果會更好。
