胃病是最常見的疾病之一，特別是在近代青年人的身上時(shí)有發(fā)生，盡管現(xiàn)在是一個(gè)物質(zhì)豐裕的年代，各種各樣的食物東西應(yīng)有盡有，可是，由于受到外來(lái)因素的誘惑，越來(lái)越傾向于街邊的小吃，長(zhǎng)期食用那些不健康的食物，從而傷到了胃，招致了胃竇炎癥狀的發(fā)生，那么，具體是怎樣的，接下來(lái)，讓我們聽聽小編如何解釋的。

慢性胃炎可分幾種，分別是淺表性胃炎和萎縮性胃炎，特別點(diǎn)的是感染性胃炎、化學(xué)性胃炎、Menetrier病、嗜酸細(xì)胞性胃炎、充血性胃炎等， 一般多數(shù)病人有黃白色厚膩舌苔單純潰瘍病人無(wú)舌苔或有薄白苔是兩種胃病的不同點(diǎn)上腹部可有壓痛少數(shù)病人消瘦貧血。癥狀有上腹不適，胃脹痛，胃發(fā)燙，噯氣，進(jìn)食不多覺得飽，食欲不癥，惡心等。

意見建議：建議你試試食療，生姜羊肉粥

選新鮮瘦羊肉250克，切成薄小塊;大米100克洗凈;生姜15克，去皮，切成姜絲。先將羊肉加清水放入沙鍋內(nèi)煮爛，再放入大米，以中火煮成粥，待好時(shí)放入姜絲再煮片刻，分次食用。

日常注意：1、每日進(jìn)餐定時(shí)定量不過(guò)飽;若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。

2、避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過(guò)強(qiáng)食物，機(jī)械性刺激增加對(duì)粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等;化學(xué)性刺激會(huì)增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。

禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過(guò)甜點(diǎn)心及糖醋食品等;易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等;生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅(jiān)硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強(qiáng)烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

3、選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對(duì)胃腸無(wú)刺激;同時(shí)補(bǔ)充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。

4、選富含B族維生素、維生素A和維生素C的食品;主食以面食為主。

5、烹調(diào)方法?？蛇x用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

6、其他，進(jìn)食時(shí)應(yīng)心情舒暢，細(xì)嚼慢咽，以利于消化;根據(jù)自己的膳食習(xí)慣，配制可口飯菜;供給細(xì)軟、粗纖維少的食物。

胃病發(fā)生的主要來(lái)源還是平時(shí)的飲食衛(wèi)生習(xí)慣的問(wèn)題，如果總是食用街邊的沾滿灰塵的食物，不僅沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)傷害到我們的身體。因此，對(duì)于飲食的要求是極為重要的，早餐喝粥是可以起到養(yǎng)胃的作用的，晚上最好吃一些清淡的食物，保證六分飽就可以了。