皮膚瘙癢屬于常見現(xiàn)象，與個(gè)人的膚質(zhì)乃至外界環(huán)境和生活習(xí)慣都有一定的關(guān)系，尤其是敏感性的皮膚更不能忽視，稍微不合適就會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，如果是渾身的瘙癢就更不能小覷了，必須要盡快的做好緩解和調(diào)理措施，才能避免給生活帶來的困擾，那么渾身癢怎么治呢？

因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。另外，很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。

水溫應(yīng)在30—40攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會(huì)破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因?yàn)榕菰谒锬艽龠M(jìn)皮膚吸收水分，并且能加快血液循環(huán)，改善皮膚代謝。洗澡時(shí)，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。

另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平?？梢詫砂训矸刍蜓帑溨箝_，放進(jìn)浴缸里，浴后不要沖洗。淀粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護(hù)皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。判斷酸堿性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。

浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。由于浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得涂抹。

通過上面的介紹，大家對(duì)渾身癢怎么治也都很清楚了，肌膚的保養(yǎng)還是很重要的，一般來說如果肌膚缺水太干的話就很容易出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象，其次還需要警惕是敏感性的肌膚，尤其是春天的時(shí)候更不能忽視對(duì)身體的調(diào)理乃至對(duì)肌膚的保養(yǎng)。