鼻子里面好干應(yīng)該怎么解決？
進入秋天以后人們總是感覺鼻子出現(xiàn)特別干燥，出現(xiàn)鼻子干燥的主要原因就是由于外面天氣太干燥，或者患有某些疾病所造成的。雖然鼻子干燥這種情況通過調(diào)理或者服用藥物能夠完全的治愈，但是人們在出現(xiàn)鼻子干燥時仍然會感覺鼻子非常不舒服，那么鼻子里面發(fā)干應(yīng)該怎么解決呢？
除了氣候干燥的原因外，室內(nèi)濕度如果太小和體內(nèi)缺水都會造成鼻子發(fā)干，如果不及時緩解，很快就成鼻炎導致感冒的。所以當鼻子干的時候應(yīng)該多喝水，同時也要增加室內(nèi)的濕度，可以灑一些水或開加濕器。
體內(nèi)缺少維生素也會造成突然間的鼻子發(fā)干的現(xiàn)象，像每天喜歡吃過油過膩過咸過辣等食物會更容易造成鼻子發(fā)干，所以，平時要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，補充維生素。
如果抽煙太多或喝酒太多的話也會有鼻子發(fā)干的情況，煙不僅對身體有害，還會造成體內(nèi)激素分泌混亂，會出現(xiàn)相應(yīng)一些不適的癥狀。一定要少抽煙或不抽，另外，最好也不要喝酒，喝酒也會容易造成體內(nèi)水分的流失，導致鼻子發(fā)干。
秋天是個特別容易上火的季節(jié)，本來空氣中濕度就特別小，如果身體上了火，會更加嚴重，所以，在飲食上要注意以清淡為主，不要吃太辣的食物，像燒烤或火鍋等。
身體內(nèi)如果缺少了維生素也會使鼻子很干，所以，平時要注意多補充一些維生素，可以選擇吃一些維生素含片，也可以吃一些富含維生素的水果與蔬菜，這樣可以增強身體的抵抗力。
小編提醒廣大的患者在平時的時候一定要經(jīng)常鍛煉身體，因為經(jīng)常鍛煉身體能夠增強患者的體質(zhì)同時也能夠提高人的抵抗力，小編建議患者在吃完飯后最好不要立刻睡覺，可以選擇做一些簡單的運動或者散步，出門時最好帶一個口罩，這樣能夠有效的防止粉塵進入鼻腔內(nèi)。
