很多人比較喜歡出汗，不管是劇烈運(yùn)動(dòng)之后，還是輕微的活動(dòng)之后，都會(huì)大汗淋漓的，有些時(shí)候即便是沒有運(yùn)動(dòng)，也會(huì)莫名其妙的出汗，這種現(xiàn)象還是需要提高警惕的，千萬不要覺得是天熱所致，其實(shí)很多時(shí)候是身體虛弱導(dǎo)致的，一定要盡快掌握，那么為啥愛出汗？

在中醫(yī)上來講，腎虛是每個(gè)人都會(huì)有的，只是程度不同而已。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。比較簡單的區(qū)別方法就是：腎陰虛一般怕熱，手腳發(fā)熱，愛出汗，出的是熱汗。夜間盜汗，也就是睡覺出汗。一般男人屬于腎陰虛。腎陽虛一般怕冷，手腳冰冷。女人屬于腎陽虛。

夏天一般情況下，出點(diǎn)汗也是正常的，但是很愛出汗就不太正常了，我本人也是和你一樣的愛出汗。冬天或者冷天就會(huì)好很多。應(yīng)該調(diào)腎陰虛。比較代表的藥物是六味地黃丸，還有就是腎乃先天之本，脾胃乃后天之本，脾胃功能失調(diào)也是愛出汗的誘因，脾胃中氣不足，固不住汗。平時(shí)也不能干太重的體力活，也就是中醫(yī)講的氣不足，尤其是胃氣。

無論哪種類型的出汗都是由于人體在一定的刺激下(外界高溫、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神因素或者刺激性食物等)產(chǎn)生的體內(nèi)溫度升高。人體的神經(jīng)中樞有自我調(diào)節(jié)功能，通過出汗來迅速調(diào)節(jié)體溫，從而使體溫維持恒定，可以說出汗是人體最有效的降溫方式，相當(dāng)于機(jī)體自帶的空調(diào)。

每個(gè)人的汗腺功能并不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個(gè)正常范圍內(nèi)就不必?fù)?dān)心，但是如果出汗過多或者過少，就要考慮是否患某些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的可能性了。至于臉紅是人體在散熱過程中血液循環(huán)加快，面部毛細(xì)血管擴(kuò)張出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象。有些人面部血管極為豐富，就更容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象。

當(dāng)大家知道為啥愛出汗之后，就要對自己的身體狀況有一個(gè)全面正確的了解了，如果是腎虛所致，一定要注意調(diào)理好自己的腎臟，補(bǔ)腎益腎是很關(guān)鍵的，當(dāng)然了除了要通過中藥來調(diào)理之外，食補(bǔ)乃至運(yùn)動(dòng)的方法都是很不錯(cuò)的。