頸部做按摩方法
2017-05-21 20:49:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：也許在看電視的時(shí)候經(jīng)常會看到以前喜歡的一些明星，大家會發(fā)現(xiàn)，為什么明星總是不老，總是保持了以前年輕的那張臉，但是你再看她的脖子就是
也許在看電視的時(shí)候經(jīng)常會看到以前喜歡的一些明星，大家會發(fā)現(xiàn)，為什么明星總是不老，總是保持了以前年輕的那張臉，但是你再看她的脖子就是50歲了，看到了這樣的現(xiàn)象總是感覺讓人非常不舒服，而且有一種很別扭的感覺，這些年頸部保養(yǎng)一直被女性所提倡，那么對于頸部做按摩的方法是怎樣的呢！
步驟/方法
頸部保養(yǎng)得程序不比臉部保養(yǎng)輕松，繁瑣的步驟有時(shí)讓你堅(jiān)持不住，下面我們來學(xué)習(xí)一套頸部按摩手法輕輕松松做到頸部保養(yǎng)。
步驟
緩解頸部緊張感并涂抹按摩霜。微微向一側(cè)歪頭，手掌并攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進(jìn)行滑動。力度不用很大，主要以放松為主。如此反復(fù)進(jìn)行三次，同理進(jìn)行另一側(cè)。
步驟
按摩后頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著后頸部脊柱左右，輕按穴位。
步驟
空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關(guān)節(jié)的小接觸面從上至下進(jìn)行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點(diǎn)兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。
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步驟
手掌攤開，盡量覆蓋住后頸部，分別從上到下，從后向前對后頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進(jìn)行。
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泡澡時(shí)或者沐浴后身體溫度較高時(shí)好好按摩，可達(dá)到事半功倍的效果。
以上為大家介紹這一套頸部做按摩的方法是可以有效的改善自己的脖子皮膚松弛，還可以讓脖子變得挺拔，很多人總是歪頭或者是姿勢不正確而形成了頸椎疾病，按摩脖子可以很好的防止出現(xiàn)這些疾病的發(fā)生。
