牙齦收縮，也就是我們經(jīng)常所說的牙齦萎縮了，牙齦萎縮很多老人最容易出現(xiàn)，人老了，年紀(jì)大了，那么牙齒就會(huì)脫落，然后牙齦就會(huì)出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象，這樣的癥狀發(fā)生后老人們吃飯的時(shí)候就會(huì)非常的不方便，還會(huì)影響到后期的生活，導(dǎo)致各種不好的現(xiàn)象發(fā)生，那么牙齦收縮了到底該怎么辦呢？

最新的研究發(fā)現(xiàn)，牙齦萎縮主要的原因有兩個(gè)：

一、內(nèi)在因素的影響，牙齦營養(yǎng)不良。這種營養(yǎng)不良，最新發(fā)現(xiàn)是由于人成年(25歲后)后，牙齦通過消化系統(tǒng)吸收營養(yǎng)，尤其是維生素C的功能急劇退化，導(dǎo)致牙齦產(chǎn)生營養(yǎng)不良而開始萎縮，只是這時(shí)候萎縮癥狀通常還不太明顯，大家都沒意識(shí)到而已，由于人體其他部位這時(shí)并不一定缺乏維C，只有口腔缺乏維C，所以是即使口服很多維C，也無法通過消化系統(tǒng)輸送到口腔令牙齦吸收，時(shí)間長了，牙齦也就不可避免地發(fā)生萎縮了;

二、外部環(huán)境的影響。最新研究表明，由于現(xiàn)在各種食品里面所含的各種激素影響，以及工作與生活中面臨的巨大心理壓力等因素，都很容易使口腔環(huán)境營養(yǎng)不良的狀況進(jìn)一步惡化，具體表現(xiàn)為，牙齦萎縮的發(fā)病率逐年提升，發(fā)病年齡日趨低齡化，甚至很多人在25歲前就出現(xiàn)了較嚴(yán)重的牙齦萎縮。

牙齦萎縮該怎么辦呢？

1、首先， 養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時(shí)，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔，還有刷牙不能太用力，過猛的話也會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮。

2、 防治炎性口腔病。牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療，并進(jìn)行有關(guān)口腔自我保健知識(shí)的咨詢。

3、 治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血;糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥;白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。

通過我們對(duì)上文的認(rèn)識(shí)，大家都知道了牙齦收縮的各種治療方法，但是我們上面還給大家介紹了這個(gè)牙齦萎縮的原因，而我們?cè)谥委熂膊〉臅r(shí)往往都是需要從疾病的原因中來及時(shí)給自己治療，治療疾病的時(shí)候多吃點(diǎn)清淡食物，同時(shí)要防止讓自己吃一些比較發(fā)硬的食物，這樣食物會(huì)刺激到牙根。