臉上紫外線過(guò)敏一般情況下是身體的免疫力不好引起的，也就是體質(zhì)比較差的人才會(huì)發(fā)生這類情況。臉上紫外線過(guò)敏會(huì)讓人臉部出現(xiàn)紅腫，有的會(huì)疼痛，有的會(huì)瘙癢。而且紫外線過(guò)敏的人很難出去曬太陽(yáng)。人要是對(duì)無(wú)處不在的陽(yáng)光都過(guò)敏了，過(guò)得得多么的痛苦。所以下面小編為大家介紹一下臉上紫外線過(guò)敏應(yīng)該怎么辦。

日常生活需要注意七點(diǎn)事項(xiàng)：

(1)多休息，勿疲累，適度的運(yùn)動(dòng)。

(2)多吃抗過(guò)敏性食物，少吃光敏性食物;

(3)避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。

(4)不要去抓：一般人對(duì)于皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不光不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過(guò)敏原)，反而會(huì)更惡化。

(5)多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群，或是B群中的 B6。

(6)不要熱敷：有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時(shí)獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管緊張，釋放出更多的過(guò)敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過(guò)度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。

(7)多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋(píng)果、橘子、綠豆、意仁等。

如果您皮膚紫外線過(guò)敏非常嚴(yán)重的話，最好不要接觸太多的陽(yáng)光。一般情況下紫外線過(guò)敏從小就會(huì)有，一般都是天生的。要想不那么痛苦，就要注意平時(shí)多吃一些抗過(guò)敏的食品。還有就是不能吃太多含有添加劑的東西，多吃純天然的食物，這樣會(huì)使得您的紫外線過(guò)敏有所改善。