抽煙和熬夜過多會致癌，這聽起來或許有些普通，但你可能想不到，連洗澡時間過長都有可能得上癌癥！

日前，臺灣高雄大學(xué)邀請美、加等國學(xué)者探討新形態(tài)污染及除污技術(shù)，學(xué)者點名自來水產(chǎn)生的氯仿是新形態(tài)生態(tài)殺手，更危害人體。自來水中加入氯氣，是很好的殺菌消毒劑，伴隨產(chǎn)生的氯仿卻是致癌物。在密閉空間中洗澡愈久，經(jīng)由呼吸和皮膚吸入的氯仿量愈多，每百萬人會有12人因此致癌！

【超過13分鐘，就有危險！】

國家衛(wèi)生研究院 最近發(fā)表一份報告，自來水中的消毒物質(zhì)經(jīng)加溫後揮發(fā)，吸入人體會致癌。

調(diào)查顯示，超過13分鐘，就有危險。熱呼呼的洗澡水不停地往身上沖，水中的致癌物質(zhì)經(jīng)過加熱後揮發(fā)，就這樣經(jīng)由呼吸道大量進入人體。研究數(shù)據(jù)中顯示，國人洗澡時間平均是13分鐘，超過這個時間，人體吸入的致癌物質(zhì)就越多，即在密閉空間裏洗澡超過13分鐘之後，洗得越久，致癌的可能性就越高！

學(xué)者認(rèn)為更要提醒民眾，洗澡時盡量保持室內(nèi)空氣流通，控制時間不要洗太久，才能避免洗澡洗出癌癥的風(fēng)險！

【氯仿為何物？】

其實，氯仿就是三氯甲烷的別稱。自來水要消毒，會使用氯氣，而氯氣在對水進行消毒的同時，會和水里的一些物質(zhì)結(jié)合形成三氯甲烷、三氯乙烯等物質(zhì)。這些物質(zhì)，既有消毒殺菌的作用，對人體也有副作用。

【真的會致癌？】

急診科專家說，臨床上的確救治過三氯甲烷中毒的患者，但是，這些患者并非因為洗澡導(dǎo)致，而是長期在有高濃度三氯甲烷的工作環(huán)境中吸入大量的三氯甲烷后導(dǎo)致的中毒。

中國人民解放軍第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院呼吸科副主任李琦教授介紹說，三氯甲烷是有機合成的重要原料，也用于藥物制造和麻醉等，使用氯消毒的飲水中也確實存在著微量的三氯甲烷，經(jīng)過高溫也確實會揮發(fā)。

李琦教授說，“洗澡時間太長會致癌”的說法從理論上是行得通的，但是，自來水中的三氯甲烷含量，國家有一個標(biāo)準(zhǔn)，按照標(biāo)準(zhǔn)操作消毒后的自來水，其有害物質(zhì)的含量是很少的，對人體幾乎沒有什么影響。

【6種情況下不宜洗澡】

血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。

體質(zhì)較差女性不能用冷水洗澡

對于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

飽餐后不宜洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，這樣會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。

勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

發(fā)燒時不宜洗澡

當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發(fā)生意外。

p.s.水溫不超過40度為宜

首先太熱的水會過度洗掉皮膚表層的正常油脂，還會破壞皮膚表面的保護性菌群，傷害角質(zhì)層，洗得越久越多，反而越容易瘙癢。同時水溫過高的話，會使得全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。所以適宜的水溫應(yīng)略高于體溫，一般在40度左右，高了不僅會燙傷還會引起其他一些副作用。

但水溫低點是不是就安全了呢？也未必。過冷的水會使皮膚毛孔突然緊閉，血管收縮，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來，代謝受阻，人反而不舒服。有人堅持用冷水洗澡保健，有人還能冬泳，那得身體許可，且是經(jīng)過鍛煉的，一般人不要盲目嘗試。