更年期血壓不穩(wěn)定怎么辦呢？
很多人到了更年期了，血壓就十分的不穩(wěn)定。這時(shí)候大家需要注意了，建議在飲食上注意低鹽、低脂肪。而且更年期血壓不穩(wěn)定的患者一定要禁煙 、酒，還要避免情緒過于激動(dòng)。尤其飲食上多吃芹菜，尤其是芹菜根，可以有降壓作用。那么除了這些方法，更年期血壓不穩(wěn)定怎么辦呢？大家一同往下看看。
引起血壓不穩(wěn)定的原因有很多，藥物影響、身體內(nèi)部病變以及人體情緒浮動(dòng)變化很大都會(huì)造成血壓不穩(wěn)定的情況，我們?cè)谥委煹臅r(shí)候需要具體問題具體分析。
血壓不穩(wěn)定怎么辦？無論是正常人還是高血壓病人血壓呈明顯的晝夜波動(dòng)，動(dòng)態(tài)血壓曲線呈”雙峰一谷”，即夜間血壓最低，在上午6-10時(shí)及下去4-8時(shí)各有一高峰，繼之緩慢下降。中輕度高血壓患者晝夜血壓波動(dòng)與正常相似，但血壓水平較高.早晨的血壓升高可伴有血兒茶酚胺濃度升高，血小板聚集增加及纖溶性增加等變化，可能與早晨較多發(fā)生的心腦血管急性事件有關(guān)。
一天中一個(gè)健康人的血壓變化可以達(dá)到30~40mmhg。對(duì)于一個(gè)患有高血壓病的人來說血壓的變化量可能會(huì)更大。冬夏也有區(qū)別，季節(jié)變化都能引起血壓的變化。血壓是隨著情緒、休息以及天氣波動(dòng)的。盛夏季節(jié)血壓較秋冬偏低。而飯后、緊張和焦慮都能使血壓在很短時(shí)間內(nèi)上升，上升量因人而異，比如，一個(gè)人在安靜狀態(tài)下突然受驚嚇而感到心跳加快心慌時(shí)其血壓值可以較平靜時(shí)迅速升高50mmhg左右(對(duì)于健康人這種血壓升高休息一下后就可迅速恢復(fù))。這變化是不為意志控制的，而較小的變化是感覺不到的。所以人的血壓可以在很短的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生較大波動(dòng)(波動(dòng)量可以為10~30mmhg或更大)，而自身并無明顯感覺。
很多更年期朋友遇到血壓不穩(wěn)定了，就想休息，可是這里專家要告訴你的是，有血壓不穩(wěn)定情況，還是去醫(yī)院檢查下，因?yàn)榈搅烁昶谝差A(yù)示著你慢慢老了，就要多加注意自己的身體，而且還要少吃那些大魚大肉類。
