人體腎臟排毒方法
2017-04-19 12:22:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：春天來了，身上的衣服一件一件減下去，但是身體之內(nèi)呢？我也也要給藏了一個冬天的身體減輕負擔(dān)了。現(xiàn)在就來給全身器官做排毒吧，不過，不同
春天來了，身上的衣服一件一件減下去，但是身體之內(nèi)呢？我也也要給藏了一個冬天的身體減輕負擔(dān)了?，F(xiàn)在就來給全身器官做排毒吧，不過，不同的器官也有不同的時間喜好，按照時間規(guī)律排毒，可以事半功倍哦。在每一個時間排毒的情況，也是有藕不一樣的，所以在一天中，都要做好排毒的工作。
部位1 ：胃部排毒
毒素表情：舌苔發(fā)黃、口臭春季天氣干燥，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少！如此一來，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當(dāng)食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養(yǎng)吸收，使毒素上升， 從而出現(xiàn)有口氣、舌苔發(fā)黃等問題。
掃毒行動：腹式按摩
最佳排毒時間：7 ～ 9 點
清晨起床時，先別急著穿衣、做早餐。深呼吸，進行腹式呼吸——采取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍3 ～ 4 次。將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45 度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其余手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45 度直至貼近地板，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放松手指，慢慢直起腰。在上體即將恢復(fù)為起始狀態(tài)時， 迅速用嘴呼氣，同時挺胸，結(jié)束動作。
用同樣的方法重復(fù)2 ～ 3 遍。每天堅持，可以促進胃部血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強胃部的咀嚼能力，順利排出毒素。想要有一個完美的肌膚，就要做好排毒的工作，但是需要注意的就是要少吃一些辛辣的食品和一些膨化食品。
