隨著我們現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)步，幾乎家里都有車(chē)了，可是在上班的時(shí)候開(kāi)車(chē)的話(huà)就會(huì)很堵，所以在這個(gè)時(shí)候，很多的人都是選擇了坐車(chē)，在坐車(chē)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)不好的一個(gè)現(xiàn)象，就是最容易頭疼，頭暈，但是在自己開(kāi)車(chē)的時(shí)候，這樣的情況時(shí)很少出現(xiàn)的，那么在坐車(chē)的時(shí)候頭疼，應(yīng)該怎么辦呢？

暈車(chē)的人主要是因?yàn)閮?nèi)耳前庭宮平衡器官過(guò)于敏感。別人沒(méi)有在意的顛簸、運(yùn)動(dòng)，他（她）卻受不了。由于這種敏感，使得他們的心理負(fù)擔(dān)較大，一坐車(chē)就緊張，就擔(dān)心會(huì)暈車(chē)，在這種心理因素的作用下，有些人發(fā)展為心理性暈車(chē)。有的人一買(mǎi)上車(chē)票，就開(kāi)始暈車(chē)，躺在床上都暈。暈車(chē)也與人的身體狀況有關(guān)，有些人本來(lái)平時(shí)坐車(chē)不暈，可是因?yàn)闆](méi)有睡好覺(jué)，或者心情不好，或者身體健康狀況不良，也表現(xiàn)為不同程度的暈車(chē)。

要戰(zhàn)勝暈車(chē)，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面努力：

一是做放松訓(xùn)練，不要太在意暈車(chē)。只要在乘車(chē)時(shí)準(zhǔn)備一個(gè)方便袋就可以了，由它去吧！這樣會(huì)減輕暈車(chē)的程度。

二是轉(zhuǎn)移注意力。在乘車(chē)時(shí)，盡量同別人說(shuō)說(shuō)笑笑，全然不把暈車(chē)的事放在心上。有些人開(kāi)車(chē)不暈，坐車(chē)卻暈，這與注意力有直接關(guān)系。實(shí)踐中我們也發(fā)現(xiàn)，有些人在坐車(chē)出發(fā)時(shí)，與大家談笑風(fēng)聲，一路上毫無(wú)暈車(chē)的感覺(jué)，而當(dāng)大家都疲勞了，不與他說(shuō)話(huà)了，他自己也疲勞了，這時(shí)卻嚴(yán)重暈車(chē)。外出旅游，往往是臨去時(shí)暈車(chē)較輕，而回來(lái)時(shí)暈車(chē)較重。

三是盡量少吃東西，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，使大腦供血充足。

四是在臨出發(fā)前半個(gè)小時(shí)吃暈車(chē)藥。如果沒(méi)有暈車(chē)藥，也可以用生姜片或者風(fēng)濕膏貼到肚臍上。

五是盡量坐在車(chē)的前部，盡量不注意車(chē)外物體的快速移動(dòng)狀態(tài)。

六是盡量乘坐車(chē)窗封閉不是很好的車(chē)，尤其是不坐空氣懸掛式大客車(chē)。這種車(chē)給人以乘船的感覺(jué)。

七是在身體條件較好時(shí)，有意識(shí)地多乘車(chē)。如坐在出租車(chē)副駕駛的位置上兜風(fēng)，也可以乘坐環(huán)路兜上一圈。時(shí)間長(zhǎng)了，可以使內(nèi)耳前庭宮反映變得遲鈍，逐漸就不暈車(chē)了。這是治療暈車(chē)的最有效方法。我的孩子和我的朋友都有這種經(jīng)歷，如今他們已經(jīng)完全治好了暈車(chē)癥

在平時(shí)如果我們暈車(chē)比較厲害的話(huà)，我們可以在坐車(chē)的時(shí)候，嘴里含一片姜片，這樣的話(huà)，也是會(huì)緩解一些暈車(chē)的癥狀的，而且還會(huì)大大的減輕，在暈車(chē)的時(shí)候，我們最好的方式就是選擇離窗戶(hù)比較近的位置坐下，通風(fēng)的環(huán)境會(huì)對(duì)暈車(chē)好一些。