治療近視的最好方法介紹
隨著近年來科技的的更新?lián)Q代，例如手機(jī)，電腦。這些高科技的使用必然導(dǎo)致一個(gè)問題的出現(xiàn)那就是――近視。眼睛近視確實(shí)給人們帶來許許多多的煩惱，那么我們?nèi)绾谓鉀Q這一問題呢，換句話說，治療近視的最好方法是什么呢？今天就讓我們一起來了解一下治療近視的最好方法。
方法：
一、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)
9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、治療近視的最好方法眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、治療近視的最好方法熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝
以上就是治療近視的最好方法，通過以上的方法，近視問題將不會(huì)再來打擾你。展而迎接的將是明媚爽朗的美好時(shí)光。那些患有近視的人們，趕快行動(dòng)起來吧，相信通過嘗試上述介紹的方法，你的生活將會(huì)是另一翻滋味。心動(dòng)不去行動(dòng)。想徹底拜托近視的人們，立馬行動(dòng)起來吧。以上就是治療近視的最好方法。
