泡腳是很常見的，泡腳對(duì)緩解身體不適有著很好的幫助，不過(guò)在泡腳的時(shí)候，也是要注意要時(shí)間，泡腳的時(shí)間最佳是40分鐘，這樣對(duì)身體各方面都是有著很好的幫助，那長(zhǎng)時(shí)間泡腳對(duì)身體沒(méi)有任何幫助的，在這點(diǎn)上泡腳的時(shí)候也是要注意的，那中醫(yī)泡腳的六種簡(jiǎn)單方法都有什么呢？

很多人對(duì)中醫(yī)泡腳的六種簡(jiǎn)單方法都有什么病不是很清楚，這就需要在泡腳的時(shí)候，需要對(duì)這樣問(wèn)題進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，下面就詳細(xì)的介紹下。

中醫(yī)泡腳的六種簡(jiǎn)單方法：

一、用醋水泡腳

1、用醋泡腳能殺滅腳上的細(xì)菌，還能有效的緩解腳氣問(wèn)題;

2、這樣泡腳可緩解疲勞;

3、可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性;

4、能祛風(fēng)除濕，改善手腳冰涼的癥狀;

5、采用這種泡腳方法可治療睡眠障礙;

6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

二、用鹽水泡腳

1、能防腳氣;

2、使雙腳光滑整潔;

3、在泡的時(shí)候一邊按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰;

4、能預(yù)防感冒。

三、用姜泡腳

1、防治下肢靜脈曲張;

2、姜+醋一起泡可以治失眠;

3、生姜100g+陳皮20g+薄荷30g，可以暖脾胃、去濕、解困。

四、加酒泡腳

1、能促進(jìn)血液循環(huán);

2、酒+茶葉/葛根可以除腳臭;

3、泡腳15分鐘后，取少許紅花油搓揉腳背腳心至發(fā)熱，可以緩解疲勞。

五、加檸檬泡腳

1、預(yù)防感冒、順氣提神;

2、軟化角質(zhì)層;

3、消腫(可以用檸檬草或檸檬精油代替)，走路比較多的人，可是試試這種方法。

六、用中藥泡腳

配方：當(dāng)歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克

1、將所有材料用紗布袋包好并捆緊;

2、加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱;

3、倒入盆中加冷水調(diào)和，就可以泡腳了。

功效：潤(rùn)膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。

以上就是對(duì)中醫(yī)泡腳的六種簡(jiǎn)單方法詳細(xì)介紹，在泡腳的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過(guò)泡腳的時(shí)候，也是需要注意要每天都進(jìn)行，這樣利于身體各方面發(fā)展，而且這樣的做法，對(duì)預(yù)防一些疾病上，效果也是非常不錯(cuò)的。